Esto es causado por sobrepronación y antes de correr a la siguiente tienda para obtener botas ortopédicas correctivas con plantillas de Kevlar blindadas y una plataforma de aterrizaje para helicópteros. Le sugiero que primero lea el artículo a continuación como la mayoría de las veces, la sobrepronación es solo un síntoma de caderas débiles y mala forma:
¿Las caderas débiles causan pronación?
Poner un poco de entrenamiento cruzado para los glúteos y el centro no te hará daño y puede incluso ahorrarte una buena cantidad de dinero en efectivo. Apostar por las botas de estabilidad con Kevlar simplemente enmascarará el problema, conducirá a posibles lesiones en otros aspectos de sobrepronación y debilidad muscular, y generalmente hará que te apetezca correr y lo odie.
