¿Los esteroides anabólicos ayudan con el aprendizaje motor y por qué?

Mi amigo Clance Laylor de Laylor Performance Systems aquí en Toronto siempre dice: “Sí, las neuronas motoras que disparan juntas se unen”.

Ahora, ¿por qué iba a decir eso todo el tiempo como un entrenador de fuerza muy exitoso (entrena PK Saban).

Porque él sabe;

“Las neuronas que disparan juntas se unen”

Esta afirmación proviene de las enseñanzas del neuropsicólogo canadiense Donald Hebb, que fue el primero en etiquetar este fenómeno.

Entonces, ¿qué tiene eso que ver con los esteroides anabólicos y el aprendizaje motor?

Bueno, la testosterona es el esteroide anabólico original.

Desde su infancia en una solución de agua pura, que dura solo unos minutos en el torrente sanguíneo, hasta los primeros intentos de ligarlo a otra partícula y hacer una “suspensión” en el agua y hasta una versión oral ingerida conocida por algunos como “Balones de fútbol” porque, bueno, parecen pequeños balones de fútbol en miniatura.

En la foto: Organon Andriol – “balones de fútbol”

Bien, ahora que hemos establecido que la testosterona en sí puede tomarse por vía oral, inyectarse y / o ponerse en un parche o gel transdérmico y es ampliamente utilizada en todo el mundo para las personas que buscan la fuente de la juventud, podemos pasar a la cuestión de si puede mejorar el aprendizaje motor.

En la foto : neuronas: “conducir” su cuerpo todos los días; del cerebro a las bolas, de tus pies 🙂

Yo digo si.

Es un hecho no tan conocido que he mencionado en más de uno de mis otros mensajes que la testosterona (un esteroide anabólico) aumenta la inducción nerviosa y por lo tanto aumenta la cantidad de “músculos que disparan juntos” y las neuronas motoras que “conectan entre sí” del mismo modo.

Es obvio que esto aumentará la capacidad de los usuarios para aprender más rápidamente un movimiento de unidad motora gruesa como un press de banca, por ejemplo.

No solo eso, sino que la capacidad de volver repetidamente y entrenar más a menudo a una intensidad MÁXIMA con mayores cargas también proporciona más oportunidades para que el atleta practique disparando la mayor cantidad de haces musculares a la vez, lo que se traduce en una asimilación más rápida del movimiento.

¿Qué pasa con los esteroides anabólicos androgénicos “sintéticos”?

No he leído ninguna literatura que indique que también aumentan los impulsos / inducción nerviosa. Sin embargo, he tomado ambos productos al mismo tiempo y también cada uno por separado y es obvio que algunos afectan el sistema nervioso mucho más que la testosterona (es decir, metiltestosterona oral). Si tuviera a un tipo que estaba decaído en el gimnasio, le habría dado (en el pasado) una tableta para masticar y poner debajo de la lengua en el camino al gimnasio. Sería un animal de slathering y empujaría más peso (reclutando más neuronas) de lo que empujó antes en 10 minutos.

En la foto: Tom “el águila dorada” Platz sabía cómo reclutar muchas fibras.

CF – 2017

No directamente. Los esteroides anabolizantes regulan al alza la síntesis de proteínas, lo que conduce a un mayor crecimiento muscular. Sin embargo, este músculo aún tiene que ser entrenado (a través del levantamiento o la práctica de patrones motores específicos) para aprender un patrón específico. El músculo adicional sin duda te ayudará a generar más fuerza y ​​más rápidamente, pero aún así necesitarás practicar para aprender los patrones motores específicos inherentes a todo lo que intentas hacer bien.

Los esteroides anabólicos son medicamentos que se parecen a las hormonas androgénicas (a veces llamadas hormonas masculinas) como la testosterona.

Si bien es posible que los esteroides no aumenten las habilidades motrices, te permiten mejorar en lo que haces, también hacen que las actividades sean más fáciles. Todavía no se sabe si uno toma esteroides y aumenta la capacidad mental, aunque eso parece poco probable (si usted es un lector intenso, ¿los anabólicos lo mejorarán?)

Los esteroides pueden ayudar definitivamente a la neuroplasticidad, pero aún no se ha descubierto que pueda afectar las funciones motoras.