Parece que inhalar por la nariz tiene efectos en el sistema límbico, que es importante para los procesos emocionales, y también puede afectar nuestros procesos de pensamiento.
Un artículo muy nuevo en el Journal of Neuroscience analiza esto. Me acabo de enterar hoy:
La respiración nasal arrastra las oscilaciones límbicas humanas y modula la función cognitiva
En otras palabras, como muchas personas sospecharon, la respiración parece afectar los procesos neuronales. También se conoce lo contrario: su estado cognitivo o emocional puede influir en su respiración.
Entonces, quizás algo que los practicantes de yoga han dicho durante miles de años tiene algún apoyo neurocientífico: la regulación de la respiración puede afectar su estado neuronal y, por lo tanto, su estado mental.
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¿En qué momento la conciencia (si reencarna) ingresa a un cuerpo?
¿Las personas quedan inconscientes al caer desde una altura?
Encontré este segmento del documento interesante y ligeramente divertido:
“La desviación de la respiración nasal a la oral provocó una desorganización de la sincronía oscilatoria límbica en las tres regiones cerebrales. Cabe destacar que la aparición del acoplamiento de frecuencias cruzadas entre la fase theta y la amplitud beta en PC también se disipó cuando la ruta respiratoria pasó de la nariz a boca”
Entonces … no seas un respirador de boca? (Espero que esto no insulte a nadie. Es solo una broma. Sé que algunas personas tienen dificultades para respirar por la nariz).
