Además de participar en competiciones, ¿cuál es la necesidad de construir el cuerpo específicamente para las mujeres?

El culturismo es un deporte. No es solo un pasatiempo, sino que puede convertirse en una pasión que limita la adicción, pero no necesariamente de mala manera a menos que estés más obsesionado con el deporte que pasar tiempo con tu familia o trabajar para ese asunto.

Usted (mujer u hombre) no solo toma el control de su cuerpo, sino que también le da forma a los detalles sutiles de su físico y también está alterando su fisiología …

Usted (mujer u hombre) se esfuerza por lograr un nivel / objetivo de perfección que está completamente bajo su dirección y es posible que tampoco lo logre, especialmente si se compara constantemente con otra persona.

Además de la competencia, usted puede estar modelando, avalando productos de acondicionamiento físico, actuando, entrenando a otros, así como una amplia variedad de otras oportunidades solo limitadas por usted mismo.

Algunas personas lo encuentran bastante atractivo, mientras que otros pueden sentir que es grotesco, pero en última instancia lo estás haciendo por ti.

Mi opinión personal es luchar por el equilibrio en la vida, en una variedad de formas: entre el trabajo y el juego, entre los músculos y la aptitud / flexibilidad, entre familiares y amigos, etc.

  • Veo a las personas musculosas y sólidas como la roca y honestamente, dudo de su nivel de condición física … ¿Pueden nadar por una milla o dos, pueden correr por la calle detrás de su perro o incluso pueden tocar los dedos de sus pies sin doblarse? sus rodillas ???
  • En el gimnasio, los tipos de fisicoculturistas parecen moverse muy lento y calculado. Algunos de ellos se enfocan demasiado en sus pechos y, como resultado, sus hombros se arrastran en una caminata o, mejor dicho, se arrastran con una corazonada.
  • Si lo haces bien y luchas por mantener el equilibrio y no permitas que te controle, entonces el culturismo es parte de lo que eres y no necesita una razón como “competencia” para la auto-validación.
  • No TODO necesita ser visto a través de la lente de hombre-mujer. Como muchos otros deportes, es por el amor al deporte, no por el sexo, aunque tampoco es probable que sufra …

El entrenamiento de resistencia aumenta la masa ósea entre las niñas en crecimiento y previene la pérdida ósea entre las mujeres adultas. Dado que las mujeres a menudo tienen un mayor riesgo de osteoporosis que los hombres, el entrenamiento con pesas es una parte importante del estilo de vida saludable de una mujer.