Frann tiene razón acerca de cómo descubrir cuál es la causa de tus problemas. Elimine un alimento a la vez hasta que deje de tener los sistemas. Diferentes personas pueden tener diferentes sensibilidades a los alimentos.
Personalmente, tendré problemas con los pimientos. Me encanta el sabor pero pueden hacerme sentir hinchado. Tengo el mismo problema con los frijoles. También uso la misma solución para ambos. Agrego un poco de vinagre de sidra de manzana a la salsa o al aderezo para neutralizar el gas. Esto puede no funcionar para todos, pero yo trabajo para mí.
