Si soy pre-diabético porque la diabetes corre en mi familia, ¿estoy destinado a ser diabético?

las personas delgadas pueden contraer Diabetes Tipo 2 y lo hacen. Raramente se mencionan en los medios, y no hay mucho escrito sobre ellos en la literatura científica. Tal vez estas personas han sido pasadas por alto porque la diabetes tipo 2 ha sido históricamente vista como una enfermedad de la gula y la pereza, un resultado autoinfligido de comer demasiado y no ejercitarse lo suficiente. Hay algo más que comer en exceso y ser sedentario. También es importante entender que la diabetes no es una enfermedad. Es un síntoma. Todas las personas con diabetes tipo 2 , ya sean delgadas u obesas, comparten un solo síntoma: nivel alto de azúcar en la sangre. Por lo tanto, cualquier cosa que interfiera con la regulación del cuerpo de los niveles de azúcar en la sangre causará diabetes tipo 2. Algunas de las causas del alto nivel de azúcar en la sangre y la diabetes tipo 2 en personas delgadas son

1. Genética
2. Hígado graso
3. Inflamación
4. Autoinmunidad
5. Estrés

Las causas de la diabetes tipo 2 en personas delgadas son muy similares a las causas de las personas que son obesas. Le recomendaría que se comunique con un Nutricionista Diabético certificado. Dado que ya come una dieta bastante saludable según su consulta, debería ser fácil para usted manejar mejor su condición.

Desearía que no seas Diabético Tipo 2 en el futuro. Hay mucha investigación que dice que muchas personas con una dieta adecuada han estado funcionando muy bien. Es muy recomendable ir con el Plan de comidas para diabéticos. No existe una sola comida perfecta, por lo que incluir una variedad de alimentos diferentes y observar los tamaños de las porciones es clave para una dieta saludable. Además, asegúrese de que sus elecciones de cada grupo de alimentos brinden los nutrientes de la más alta calidad que pueda encontrar. En otras palabras, elija alimentos ricos en vitaminas, minerales y fibra sobre aquellos que se procesan. Hay muchos recursos donde puede encontrar los planes de comidas. Yo recomendaría Free Calorie Counter, Diet & Exercise Journal | MyFitnessPal.com es de uso gratuito y puede ayudarlo a realizar un seguimiento de sus hábitos alimenticios. Tienen un fuerte apoyo de la comunidad con varias recetas y sugerencias.

Le recomendaría que consulte a su médico antes de tomar cualquier medida.

Según la investigación, es posible retrasar o prevenir la diabetes tipo 2 mediante el ejercicio y la pérdida de peso, incluso si usted tiene un historial familiar fuerte de diabetes tipo 2. Dado que no tiene sobrepeso, al aumentar sus actividades físicas definitivamente podría ayudar.

La diabetes tipo 2 tiene un vínculo más fuerte con la historia familiar y el linaje que el tipo 1, aunque también depende de factores ambientales.

Los estudios de gemelos han demostrado que la genética juega un papel muy importante en el desarrollo de la diabetes tipo 2.

El estilo de vida también influye en el desarrollo de la diabetes tipo 2. La obesidad tiende a ser hereditaria, y las familias tienden a tener hábitos similares de alimentación y ejercicio.

Si tiene antecedentes familiares de diabetes tipo 2, puede ser difícil determinar si su diabetes se debe a factores de estilo de vida o susceptibilidad genética. Lo más probable es que se deba a ambos. Sin embargo, no pierdas el corazón. Los estudios demuestran que es posible retrasar o prevenir la diabetes tipo 2 al hacer ejercicio y perder peso.

Le recomendaría que consulte a su médico antes de tomar cualquier medida.

Descargo de responsabilidad: soy el cofundador de DeeveHealth. DeeveHealth es una plataforma móvil para prevenir la diabetes tipo 2. Basado en el comportamiento científico de humanos y ciencia de prevención utilizando puntos de datos. Para obtener más información, consulte nuestro sitio web

Mi familia siempre ha tenido un historial de diabetes, desde el momento en que puedo recordar. Entonces, aunque nunca me diagnosticaron, siempre fue una preocupación constante para mí. Lamentablemente, resultó ser un problema grave.

Pasé por un momento difícil en mi vida. Mi madre falleció, y realmente me golpeó mucho. Me hundí en la depresión por un tiempo, y terminó afectando seriamente mi estilo de vida.

Dejé de entrenar y comencé a utilizar la comida como un mecanismo de adaptación. Mi peso aumentó rápidamente y, antes de darme cuenta, mi médico me dijo que era pre-diabético. Me di cuenta de que si no hacía algo rápido, terminaría en un lugar realmente malo.

Mis primeros pasos para salir del hoyo en el que terminé fueron cambiar radicalmente mi dieta y rutina de ejercicios. No necesitaba un médico que me dijera cómo comer bien o qué entrenamientos hacer, ya que comencé a hacer lo que había hecho antes. Pero eso no fue suficiente. Quería asegurarme de que estaría bien, así que comencé a buscar una cura para la diabetes.

Hubo muchas cosas sobre cómo solo se puede tratar y no curar, pero todavía encontré este libro llamado The Diabetes Loophole. Parecía realmente prometedor, atendiendo a las críticas que recibía, y decidí probarlo.

¡Visita http://www.curvygirlsinc.com para comprobarlo por ti mismo!

Devoré el libro principal durante un fin de semana y obtuve una nueva comprensión, no solo de la diabetes, sino cómo curarla también. El Diabetes Loophole me enseñó todo lo que necesitaba saber. No podía creer que mi médico no me enseñara cómo revertir mi estado pre-diabético, fue muy fácil con este libro.

Lo mejor es que es muy sencillo seguir lo que el autor, Reed, enseña. Puedes implementar sus estrategias en un instante, al igual que yo. Por no mencionar los increíbles detalles que descubrí en algunos de los libros más cortos que aparecieron junto con The Diabetes Loophole. ¿Algo llamado Curación por Hidratación?

Fue muy informativo; ¡No sabía que el agua pura podía hacer tanto por mi salud! Entonces mi rutina se convirtió en una que siguió todo lo que enseñan estos libros, junto con mi nuevo estilo de vida saludable.

¿Adivina qué? Después de seis meses, y una tonelada de peso perdido, volví a ver a mi médico y me dieron una buena nota de salud. Fue un cambio sorprendente para mí. Estoy tan feliz de haber logrado hacerlo.

Por supuesto, no podría haberlo logrado sin la ayuda de The Diabetes Loophole. Es un libro excelente, y lo he estado recomendando a todos en mi familia desde entonces.

Consejos saludables 2017