No pude obtener por completo la respiración corta, pesada y rápida. Tenga en cuenta que el yoga es la ciencia de la fusión del individuo con el TODO. Las posturas de YOGIC ayudan a lograr que la mente y el cuerpo se coordinen para lograrlo. Las posturas yóguicas son diferentes de la gimnasia en el sentido de que están mentalmente asociadas con la respiración, el pranayama la inhalación consciente y la exhalación de prana de la energía siempre pulsante fuera del cuerpo. Espero que esté claro que el yoga no es una mera postura como se cree en los medios de comunicación y la respiración uniforme en consonancia con la práctica de las posturas, inicialmente bajo la supervisión de un instructor capacitado ayudará a evitar errores y repercusiones consecuentes.
Pranayama, el arte de respirar conscientemente es inmanente como el anuloma, viloma, bhramari, ujjai, seetkari y otros, con variaciones menores de velocidad y profundidad dependiendo de los requerimientos físicos y mentales del individuo y el proceso real para los aspirantes del individuo de fusión con TODO mejor sugerido por el Gurú teniendo en cuenta los requisitos.
Por lo tanto, tiene que decidirse sobre sus necesidades en coordinación con un instructor inicialmente y practicar más tarde por su cuenta.
Raja Rao
