Tengo la costumbre de flexionar los músculos, ¿esto los hará crecer?

Ayudará. Cualquier tipo de flexión en los músculos causará una cierta cantidad de rasgaduras en ellos, aunque sea mínima en comparación con el entrenamiento formal con pesas. Cuando se reparan los músculos desgarrados, crecerán a medida que el cuerpo se compense en exceso.

Flexionar los músculos no hace crecer tus músculos.

Pero más bien, puede hacer crecer tu ego. (Es una broma)

Pero hablando en serio, flexionar los músculos tiene poco trabajo realizado y no tiene un impacto directo en el crecimiento muscular. A menos que estés flexionando tus músculos mientras haces tus pesas, es decir, flexionando tus músculos mientras levantas tus pesas, crecerá indefinidamente tus músculos.

Si desea saber cómo hacer crecer sus músculos adecuadamente, lea la guía paso a paso a continuación:

SevenFitness – La guía fácil para ganar masivamente con el cálculo de calorías

Un poquito, pero no lo suficiente como para importar. Flexiónalos contra resistencia si quieres hacerlos crecer. (Es por eso que levantamos pesas, no aire).

Flexionarse bien durante el ejercicio bombea más sangre a los músculos y ayuda al crecimiento. Pero flexionar varias veces al día no hará que crezca más.

Un poquito, claro! Cada poco ayuda sin importar cuán minúsculo.