Hola,
Es un síndrome premenstrual conocido. El deseo de sal se debe a los cambios hormonales durante su ciclo menstrual. Las hormonas sexuales (estrógeno y progesterona) se ven afectadas.
El nivel de estrógeno disminuye, ya que controlan el hambre y su nivel se reduce, comienza a sentir hambre.
El nivel de progesterona aumenta y estimula el apetito y, por lo tanto, termina anhelando alimentos salados (sodio).
Anhelar la sal durante los períodos también puede significar que tienes alguna deficiencia mineral. Debe evitar los alimentos enlatados o procesados que contienen sal refinada. También debe beber 6-10 vasos de agua todos los días. Prefiere las verduras de hoja verde, las nueces [1] y el té verde [2].
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Notas a pie de página
[1] Cacahuetes / cacahuetes orgánicos | allAyurveda
[2] Té verde del valle de Cachemira
