El desarrollo adecuado del puño, la técnica de golpeo adecuada y el contacto adecuado deben evitar las lesiones y el dolor.
El desarrollo del puño significa que la mano está formada correctamente y los primeros nudillos, los huesos de la muñeca y el hueso del radio del brazo están alineados correctamente.
La técnica de golpear significa que el golpe está dirigido correctamente al objetivo. Las huelgas en la mandíbula incluyen el puñetazo, el gancho, el pinchazo o el uppercut.
Un contacto adecuado significa que solo los dos primeros nudillos hacen contacto. El contacto con los nudillos del anillo y los dedos pequeños corren el riesgo de fractura ósea. La fractura de los metacarpianos se denomina fractura de boxeador.
El entrenamiento y el endurecimiento son necesarios. Debes sentirte en contacto completo y saber cómo es.
Seiyo Shorin-ryu Karate y Kobudo – Leach Hanshi
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