A los 19, ¿dejaré de crecer? Incluso me uní al gimnasio para aumentar mi altura.

Hasta donde yo sé. Los chicos crecen hasta los 18 años y las chicas crecen hasta los 17

Llegué a mi altura wiz 180cms cuando estaba en 12mo estándar. Desde entonces soy el mismo en los últimos 3 años.

Unirse al gimnasio no te ayudará a crecer.

Ejercicios como nadar, jugar baloncesto, andar en bicicleta (en el que tus pies no llegan correctamente a los vendedores ambulantes) te ayudan.

Y puedes y debes colgar de los barrotes. Aumentan la altura que COMPLAN no tiene.

También puedes hacer yoga para crecer en altura.

1. Surya Namaskar

2. Sukhasana

3. Tadasana

4. Trikonasana

5. Parivrtta Trikonasana

6. Adhomukha Svanasana

7. Vrikshasana

8. Chakrasana

Espero que esto ayude.

ACLAMACIONES.