¿Qué factores afectan el crecimiento en altura en los adolescentes?

Comer lo suficiente y dormir lo suficiente son los únicos dos factores externos que pueden afectar la altura

Todo lo demás es genética.

Ahora es posible que haya trastornos hormonales que pueden impedir el crecimiento o hacer que un niño crezca más allá de lo esperado. Cosas como un crecimiento en la glándula pituitaria pueden causar acromegalia

Como este tipo que no dejaría de crecer.

Con esto en mente hay casos de niños que están fuera de la tabla de crecimiento de una manera breve que pueden beneficiarse de la terapia de HGH y ganar entre 1.5 “y 3” sobre su altura final esperada en base a las observaciones actuales de su altura.

Como se señaló anteriormente, se ha observado que los niños con apnea del sueño son más cortos. También se observa que los niños que están desnutridos son más bajos.

No hay evidencia de que ninguna actividad pueda causar aumento de altura. Hay teorías de que las actividades de carga de alto impacto como la gimnasia pueden influir en la estatura de una niña, pero cuando terminan de crecer, las gimnastas están dentro de su rango esperado. Tenga en cuenta que este fenómeno no se ha observado en los gimnastas masculinos, haciéndome creer que es debido a una dieta deficiente para mantener el peso bajo, el uso de drogas para retrasar la pubertad o una diferencia hormonal específica de género.

Para obtener más información y fuentes, consulte la respuesta de Bart Loews a ¿Cómo puede aumentar su altura?

La vitamina D afectará en gran medida el crecimiento de un adolescente. La vitamina D es vital para huesos densos y buen crecimiento óseo. Puede lograrlo tomando medicamentos o permaneciendo bajo el sol durante períodos de tiempo específicos sin protección solar. Las personas de tez más oscura no obtendrán la vitamina D tan fácilmente de esta manera, pero aún así es efectiva.

A pesar de comer y dormir saludablemente, y el punto anterior, está todo genéticamente determinado.

Si tienes padres pequeños, es probable que seas bajo. Si tienes padres altos, es probable que seas alto. Si tienes padres promedio, es probable que seas promedio.

Aparte de lo anterior, no hay nada más que los efectos de altura.

Comí basura y dormí aproximadamente 4 horas por noche.

Terminé siendo 193cm cuando dejé de crecer.

El factor más importante debería ser la altura de tus padres, mi padre mide alrededor de 200 cm de alto. Así que solo relájate y acepta la altura que tengas.

Si eres bajo, sé feliz, los estudios demuestran que vivirás más tiempo. También podrá atravesar puertas y no golpearse la cabeza.