Ninguna dieta aumentará su altura. La desnutrición puede obstaculizar su crecimiento, pero eso es diferente. Cualquier dieta con un superávit de calorías sostenido puede resultar en un aumento de peso.
¿Cuál debería ser la dieta para aumentar la estatura y el peso?
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Una dieta equilibrada para aumentar la altura significa que la persona no debe soportar un peso que lo haga parecer más bajo que él y una persona con un cuerpo normal podrá realizar los ejercicios necesarios para ayudarlo a ganar altura con mucha facilidad.
Para perder peso o para obtenerlo, tiene una solución:
1. Dieta
2. Ejercicio
¡La única diferencia es que para ganar peso se consumen muchos carbohidratos y para bajar de peso se evitan los carbohidratos!
En cuanto a la altura se considera, depende de tu genética. No hay mucho que puedas hacer excepto comer bien, dormir bien y estar activo.
Aumentar el peso? Solo come mucho.
Aumentar la altura? No hay tal dieta.
No hay ninguno para la altura. La altura es completamente genética.
Para el peso? Simplemente coma comida chatarra y combínela con alimentos saludables. Esto te permitirá ganar peso.
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