Estoy deprimido por mi altura, ¿hay alguna forma de que crezca más?

¡Hola! Lo primero es que eres muy alto para tu edad, por lo que no debes sentirte mal contigo mismo, pero sin embargo, hay muchas formas de ayudarte a sentirte y crecer.

Para ayudarse a sentirse más alto y mostrar a los demás que se ve más alto:

1. Camina con la cabeza en alto. Camina, siéntate, párate, básicamente haz cualquier cosa con confianza y levanta la barbilla. Esto dará la ilusión de que eres más alto.
2. No dejes que tus amigos más altos vean que eres consciente de tu estatura. Está comprobado que las personas que son más altas que la estatura promedio tienen más éxito, más confianza, etc. Por lo tanto, si se siente más alto que ellos, lo verán como una persona más alta.

Para ayudarse a sí mismo a crecer más alto:

(Tenga en cuenta que esto no sucederá de la noche a la mañana. Lleva tiempo, así que sea paciente)

1. Mantenga una dieta balanceada Sé que suena a cliché, pero come tus verduras. Come tu proteína Regula los niveles de azúcar, sal, carbohidratos, proteínas, grasas y vegetación en tu cuerpo. ¡Ver a un nutricionista sobre la dieta también será muy útil!
2. ¡Ejercicio y estiramiento! Estirar la columna puede ayudarlo a crecer más rápido. La natación también puede estirar tu cuerpo para ayudarte a crecer (Confía en mí en este caso, yo era un nadador sincronizado de National Stream competitivo durante 4 años, y siempre he estado por encima de la estatura promedio para mi edad, pero la natación regular también ¡el truco!).
3. ¡No te desvíes cuando estés sentado! Si se encorva mucho, como sin duda lo hacen muchos adolescentes, enseña y entrena la columna vertebral y los músculos de la espalda para permanecer siempre en esa posición. ¡Así que siéntate derecho! Mi madre ha sido terapeuta de masaje durante varios años, y siempre me dice que me siente recta e imagine una cuerda que me mantiene erguida cuando estoy sentada en el pupitre de la escuela, sentada en el sofá, etc.

¡¡Espero que esto ayude!!

Depende de su edad ósea, y puede medir eso en el hospital. Si su edad ósea es aún más joven, hay varios consejos que puedo darle:

1. Tienes la oportunidad de inyectar la hormona del crecimiento, especialmente cuando tus padres no son muy altos.
2. Haga deportes, cualquier tipo de deporte que lo haga saltar y estirar su cuerpo. Como jugar baloncesto, pull-ups.
3. Duerme bien y bebe agua a menudo. Manténgase positivo y coma más verduras, esto es muy importante, porque su hábito realmente cambia el ambiente interno de su cuerpo para hacer un nuevo equilibrio de su hormona dentro.
4. Si realmente estaba frustrando su estatura, no crea ninguna droga en el sitio web, vaya al hospital y siga los consejos del médico para recibir el tratamiento habitual.

A la edad de 15 y 173 cm de altura, estás justo por debajo del percentil 90 para la altura de los niños. Esto significa que es más alto que el 90% de los niños de su edad. Además, es probable que continúes creciendo más alto. Según las curvas de crecimiento de los CDC, los niños generalmente no dejan de crecer hasta aproximadamente los 17 a 20 años de edad. Incluso si no creces nada, a 179 cm aún serás más alto que aproximadamente el 75% de la polación.

Desafortunadamente, aparte de la nutrición regular, no hay nada que puedas hacer sobre la altura. Es casi completamente genético.

Parece que atravesaste la pubertad temprano. La pubertad temprana hace que los hombres dejen de crecer antes de los 18 años, que es cuando la mayoría de los hombres dejan de crecer, y algunos incluso dejan de crecer a los 21 años. La mayoría de los hombres comienzan la pubertad a los 12 años.

Los primeros bloomers generalmente se confunden con las personas altas, y generalmente son las personas más altas en grupos, sin embargo, notarían que sus compañeros los superan.

Sin embargo, estás lejos de ser corto. El macho estadounidense promedio mide 5’9.7 “y el macho británico promedio mide 5’9.9”, por lo que eres técnicamente alto, aunque la mayoría no te consideraría alto.

No puedes aumentar tu altura. Una vez que tus genes deciden tu altura, está fuera de tu control, y se decide antes de que nazcas.

Come y duerme apropiadamente. Hacer ejercicio regularmente. Hay ejercicios de yoga que están destinados a hacerte más alto. Sin embargo, la altura no hace a una persona. Hay muchos otros rasgos que hacen que una persona sea atractiva. Así que no te preocupes si te encuentras el más corto en tu grupo.

Un amigo mío de la escuela secundaria tiene 6 “. Prácticamente todos los hombres con los que ha salido alguna vez han sido más bajos que ella, incluso su marido tiene 5’9. Una altura de 5’10 es considerablemente más alta que la mayoría de las chicas. No me preocuparía la altura de tus amigos. A las chicas normalmente les gustan los chicos más altos, no deberías tener ningún problema.

Oh, perderte, realmente me molestas porque hay personas como yo que harían cualquier cosa para crecer, cerrar la boca y estar agradecido, estar en mi lugar y ser 5 pies 4 y ser rechazado por 1000 de chicas, yo saber qué identidad de vida tiene más bien.

Solo sé feliz contigo mismo