¿Por qué mis músculos son más grandes después de un entrenamiento?

El músculo que está golpeando en el gimnasio se ve agrandado inmediatamente debido al aumento en el flujo sanguíneo en esa región en particular. Puede durar dos horas y toda la bomba que sientes ya no está. Mantén el entrenamiento y los músculos comenzarán a crecer en meses, siempre que se mantenga una dieta saludable y se mantenga el descanso. Este cambio permanente en el músculo se debe a la reparación que sufre y los cambios en su estructura.

El entrenamiento tendrá un ligero desgarro en las fibras musculares, el cuerpo aportará más nutrientes a los músculos, en el sitio de la lágrima para reconstruir, de modo que las partes de las fibras musculares sean más gruesas.

Porque cuando el corazón para proporcionar presión en la paliza, para promover el flujo sanguíneo a los órganos, tejidos (incluido el músculo), para proporcionar un flujo sanguíneo adecuado para suministrar oxígeno y diversos nutrientes, y tomar los productos finales metabólicos (como el dióxido de carbono, inorgánico sales, urea y ácido úrico, etc.), para que las células mantengan el metabolismo y la función normales.

Entrenamiento, cuando una gran cantidad de sangre fluye hacia el músculo objetivo y se acumula en el músculo, hará que los músculos se vuelvan más y más duros. Es como soplar globos, cuanto más grande, más grande, más duro

Pero esto es temporal. Cuando finalice el entrenamiento, disminuirá la fuerza de contracción muscular y los latidos regresarán al estado normal, el flujo sanguíneo muscular volverá al equilibrio. Es decir, en el flujo sanguíneo muscular y la salida de flujo de sangre de la misma manera, para mantener el equilibrio.

Se hacen más grandes porque se hinchan debido al estímulo de ejercitar ese músculo, bombear sangre hacia ellos. Al detener la actividad, volverá a su tamaño inicial, pero con el estímulo adecuado crecerá más fuerte y ese efecto de hinchamiento que disfruta (que es una respuesta), podría convertirse en una adaptación que perdurará.

Esa sería la bomba

Después de un entrenamiento, la sangre en sus músculos se ha precipitado a los músculos en los que se trabajó. Lo llamamos una “bomba”. Bajarán mientras descansa de su entrenamiento, pero si fue una buena bomba luego de un buen ejercicio de brazos, puede estar seguro de que no podrá rascarse la cabeza por un tiempo.

Después de la sesión de ejercicios, la sangre corre a nuestros músculos y los músculos se están dañando al entrenar, por eso se ve grande después de un buen entrenamiento.

Ahora, cuando estemos de regreso, comeremos bien y sanaremos nuestros músculos con una buena comida que aumentará el tamaño.

Eso se debe a que, mientras entrenas, tus músculos se abren y tienden a estirarse. Es por eso que obtienes esa llamada ‘bomba’ que hace que tus músculos se sientan más grandes

Se llama bomba, ya que hay un flujo sanguíneo alto a los músculos después de un entrenamiento, parecen un poco más grandes por un tiempo.