¿Por qué quieres hacer respiración pesada o rápida de todos modos?
Si te refieres a la respiración profunda, Yoga es para hacer que la respiración sea profunda y larga. Las escaleras harán que su respiración sea rápida pero no profunda.
Hay muchas posturas en Yoga en las que permanecer solo tu aliento se volverá profundo y correcto. Siento que la respiración correcta es más importante y que a medida que progreses se volverá más profunda.
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