Siga los pasos a continuación para controlar BP bajo.
- Coma una dieta más alta en sal.
- Beba muchos líquidos no alcohólicos.
- Limite las bebidas alcohólicas.
- Beba más líquidos durante el clima cálido y mientras está enfermo con una enfermedad viral, como un resfriado o la gripe.
- Haga que su médico evalúe sus medicamentos recetados y de venta libre para ver si alguno de ellos está causando sus síntomas.
- Haga ejercicio regularmente para promover la sangre ¡Nos hemos mudado! cuidado cuando se levanta de acostarse o sentarse.
- Para ayudar a mejorar la circulación, bombee los pies y los tobillos varias veces antes de ponerse de pie. Luego proceda lentamente.
- Al levantarse de la cama, siéntese derecho en el borde de la cama por unos minutos antes de pararse.
- Eleve la cabecera de su cama por la noche colocando ladrillos o bloques debajo de la cabecera de la cama.
- Evite levantar cosas pesadas. Evite tensiones mientras está en el inodoro. Evite permanecer inmóvil durante largos períodos de tiempo.