Cómo estudiar sin aburrirse
Estudiar no siempre es la tarea más interesante en su día, pero es necesaria. A pesar de que se requiere, todos se han aburrido en algún momento mientras estudiaban. Aunque este es un problema común, hay algunos pasos que puedes seguir para mantener el aburrimiento mientras estudias.
Método uno de dos:
Estudiando por ti mismo
1
Encuentre un lugar adecuado para estudiar. Uno de los aspectos más importantes para estudiar es encontrar el lugar correcto. Aunque no quieras aburrirte, debes asegurarte de que estás en un lugar libre de distracciones. Las distracciones son contraproducentes para el aprendizaje y en realidad te harán aburrir más porque te recuerdan las cosas que podrías estar haciendo aparte de estudiar.
- Encuentre un lugar que esté bien iluminado y con temperatura controlada. La luz te ayudará a mantenerte concentrado y enfocado en la tarea, y la temperatura moderada te ayudará a evitar el frío o el calor, lo que puede provocar distracciones y aburrimiento.
- Asegúrate de que haya suficiente espacio para difundir todos tus materiales. También asegúrese de que esté ordenado. Si eres más organizado, es más probable que te mantengas concentrado en la tarea y no te aburras.
- Pruebe otros lugares además de su habitación o casa. Hay muchas distracciones que pueden surgir mientras está rodeado por su entorno familiar. Lugares como el piso silencioso de una biblioteca son excelentes lugares para estudiar. Está hecho para ser silencioso, solo está rodeado por sus materiales de estudio y no es probable que lo interrumpan, ya que la mayoría de las personas también estudian. [1] [2]
2
No te pongas demasiado cómodo. Si está demasiado cómodo en su entorno de estudio, es probable que se distraiga, se aburra o se duerma. Evite acostarse cuando necesite estudiar. Desea una silla que le sostenga la espalda y el cuerpo, pero no se siente en una silla demasiado cómoda. No querrá aburrirse o dormir, lo cual frustrará el propósito de su sesión de estudio. [3]
3
Planea tus metas finales. Una razón por la que te aburres puede ser porque no tienes una idea clara de hacia dónde va tu sesión de estudio o qué necesitas lograr. Planee con anticipación y tenga en mente lo que quiere hacer antes de comenzar a estudiar. Diseñe lo que sabe que necesita para lograr y cuánto tiempo necesita para completarlo. De esta forma, tendrás un objetivo claro, que te ayudará a combatir el aburrimiento. Si sabes cuándo puedes volver a jugar videojuegos o hablar con tus amigos, es más probable que te concentres en tus estudios. [4]
4
Mezcla tus temas. Para ayudarlo a no aburrirse mientras estudia, debe cambiar los temas que está estudiando. Es poco probable que solo tenga un sujeto para estudiar por vez, así que mezcle lo que estudia cada media hora a una hora más o menos. Por ejemplo, estudie la historia por 45 minutos, las matemáticas por 45 minutos, e inglés por 45 minutos antes de volver al principio. Asegúrese de no gastar todo su tiempo en un aspecto de su contenido. Si lo cambias a menudo, es menos probable que te aburras del tema que estás estudiando.
- Intenta dejar tu tema favorito para que tengas algo que esperar. También puede optar por estudiar este tema un poco más que los demás, lo que le ayudará a mantenerse en la tarea por más tiempo sin aburrirse.
- También puede guiar con el tema que más le guste, dejando su tema menos favorito para el medio. De esa forma, comenzarás con algo que te guste y tengas tu asignatura favorita mientras estás estudiando el tema que odias. [5]
5
Elija su hora del día más activa. Estudiar durante la hora del día en la que estás más despierto y activo puede ayudarte a estudiar por periodos más largos sin aburrirte. Estarás más consciente y más propenso a asimilar también lo que estás estudiando. Si estudias a la misma hora todos los días, te acostumbrarás y te entrenarás para estar en modo de estudio a esa hora del día. Esto te ayudará a no aburrirte porque tu mente se acostumbrará a la actividad y se distraerá menos con otros estímulos. [6] [7]
6
Tomar descansos. Sentarse en la misma posición durante horas, especialmente cuando está estudiando para un gran examen, puede conducir a ataques masivos de aburrimiento. Intenta dividirlo con pequeños descansos cada hora más o menos. Si ha estado sentado durante mucho tiempo, tome un descanso de estiramiento. Recompénsese cada hora con un descanso de 10 minutos en el básquetbol o dé un pequeño paseo por la manzana. Esto hará que su corazón bombee y lo ayudará a mantener su mente enfocada en las tareas que tiene entre manos. Además, mientras menos tiempo pases en un lugar, es menos probable que te aburras con la actividad que estás haciendo. [8]
- También puede tomar un descanso para comer algo. Durante uno de tus descansos, hazte un bocadillo saludable. Coma un refrigerio rico en proteínas y fibra, que lo dejará más lleno y le ayudará a evitar el aburrimiento causado por el hambre más adelante en su sesión de estudio.
- Pruebe con media taza de mezcla de frutos secos hecha con nueces, almendras, granola y pasas. Incluso puedes arrojar algunos bocados de chocolate negro. Estos ingredientes te llenarán y te darán el combustible que necesitas para seguir. [9]
7
Hazlo divertido. Si encuentras que algo del material en el que estás trabajando es un poco aburrido, intenta convertirlo en un juego o hacer tarjetas. Incluso puede inventar una canción que lo ayude a recordar conceptos difíciles o listas de información que necesita memorizar. Esto hará que aprender la información sea divertido y lo ayudará a mantenerse interesado en lo que está haciendo. Además, es menos probable que te aburras si te centras en crear el juego o hacer las tarjetas. [10]
8
Recompénsate. Una forma de ayudarlo a superar una dura sesión de estudio es tener algo que esperar cuando termine. Dite que puedes tener un cono de helado grande al final o puedes comenzar el siguiente nivel en tu videojuego. Incluso haga planes con sus amigos durante aproximadamente una hora después de saber que habrá terminado de estudiar. Sin embargo, dígase a sí mismo que solo puede obtener la recompensa si realmente se enfoca mientras estudia.
- Si está trabajando para lograr un objetivo como ese, será más probable que se concentre en sus tareas y no se aburra porque tiene un evento divertido o un sabroso manjar esperándolo cuando haya terminado. [11]
9
Tome notas sobre la marcha. Si mantiene su mente y cuerpo ocupados mientras estudia, será menos probable que se aburra y distraiga. Mientras lee un capítulo de un libro de texto, saque un cuaderno y anote notas importantes sobre lo que está leyendo. No solo te ayudará a mantenerte involucrado, sino que también aprenderás más porque procesas la información una vez mientras la lees y luego otra vez mientras sintetizas la información para escribir.
- Intenta escribir tus notas en colores frescos y originales. Esto hará que la tarea sea visualmente atractiva para usted y lo mantendrá interesado en sus notas en lugar de aburrirse con la tarea.
- También puede usar resaltadores y escribir en su libro para ayudarlo a mantenerse involucrado con el material. Elija marcadores coloridos que disfrute usando para aumentar su interés en la tarea. [12]
10
Evita la electrónica. Si tienes tu teléfono celular o portátil contigo cuando estudias, es menos probable que prestes atención al estudio y te aburrirás más fácilmente. Deje su teléfono en su bolso o en otro lugar fuera de la vista e intente dejar su computadora portátil en casa. No estarás tan aburrido, pero no estarás estudiando. Si eliminas la tentación, es menos probable que te distraigas y te aburras.
- Si necesita tener su computadora portátil para materiales de estudio, evite buscar en Internet, ir a sitios de redes sociales o jugar juegos.
- Hazles saber a tus amigos que por el momento no estarás disponible mientras estudias. De esa forma, no tratarán de interrumpirte ni distraerse. Además, si sabes que no intentan contactarte, es menos probable que dejes que te distraiga y te aburras. [13]
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No
¿Este método fue útil?
Estudiando por ti mismo
Sí
Método dos de dos:
Estudiar con otros
1
Encuentra un grupo de estudio. Si te aburres y te distraes fácilmente cuando estudias por tu cuenta, intenta trabajar con un grupo de estudio. Todos estudian los mismos materiales, por lo que todos tienen un objetivo común. Busque personas en su clase que también puedan beneficiarse de una sesión de estudio grupal.
- Desea asegurarse de que las personas que elija sean personas con las que se pueda entender. Desea que la sesión de estudio sea productiva, no llena de drama.
- Aunque puedes socializar un poco cuando te encuentras por primera vez, asegúrate de no perder mucho tiempo simplemente hablando. Trate de estudiar directamente tan pronto como pueda. [14] [15]
2
Háganse preguntas. Uno de los beneficios de estudiar en grupo es que pueden ayudarlo a comprender conceptos de los que no está seguro. Si tiene alguna pregunta, solicite a uno de los miembros de su grupo que lo ayude a comprender. Todo el grupo se beneficiará de la discusión. Si estuvieras solo y confundido, es más probable que te aburras porque no puedes comprometerte con el material. Ahora puede interactuar con el material y entre sí para comprender mejor la información. [16]
- Esto puede ayudar a aquellos que llenan incómodo haciendo preguntas en clase. Si es demasiado tímido o avergonzado para preguntarle a su profesor cuando está en clase, puede preguntarle a uno de sus compañeros de grupo. De esta forma, evitas situaciones incómodas y puedes obtener la ayuda que necesitas. [17]
3
Tomen turnos liderando la discusión. Una excelente manera de aprender material resistente es enseñándolo a otros. En su grupo de estudio, asigne secciones de la información para volver a presentar el estudio al grupo de estudio. De esta manera, no solo te beneficiarás de enseñarlo a otros, sino que también aprenderás de tus compañeros de grupo y obtendrás una visión diferente del material. Además, con tanta gente hablando de diferentes temas, será realmente difícil aburrirse mientras estudias. [18]
4
Cuestionaos unos a otros. Una vez que haya estudiado en un grupo por un tiempo, puede comenzar a cuestionarse mutuamente sobre la información que ha estado aprendiendo. Puede hacer tarjetas de memoria o probar un enfoque de turnos rotativos, donde cada miembro del grupo hace una pregunta al grupo y, una vez que se responde completamente, la siguiente persona puede hacer la pregunta. Esto te ayudará a mantenerte involucrado en la información porque no es solo que te estés interrogando a ti mismo. [19]
- En situaciones como esta, los otros están ahí para ayudarlo a ver diferentes ángulos y para ayudarlo a encontrar formas de recordar la información. [20]
5
Haz la información en un juego. Cuando tienes mucha gente, puedes crear juegos multijugador para que todos aprendan la información. Si amas un deporte, conviértelo en un juego de estudio. Encuentra un juego de mesa que te guste y conviértelo en una sesión de estudio. Antes de que te des cuenta, todos tendrán la información memorizada y no tendrás que preocuparte por el aburrimiento.
- Juega un juego de baloncesto como Horse. Cada vez que alguno de ustedes pierde una pregunta, pierde una carta. Para recuperar una carta, debe responder bien la pregunta sin mirar las respuestas. Esto generará un poco de competencia y ayudará a todos a aprender el material.
- Tome un juego de mesa como Trivial Pursuit y conviértalo en un juego de estudio. Asigna un sujeto o faceta de tu sujeto a cada color. Por ejemplo, si está estudiando historia, puede dividir sus preguntas en categorías basadas en siglos, décadas o grandes conceptos que necesita recordar. Cada vez que aterriza de un color específico, debe responder una pregunta sobre ese tema.
