En general, puede crecer hasta la edad de 21 años. Pero también depende de sus genes que es la altura de los padres o parientes. es necesario llevar una dieta saludable que tomar clara de huevo y yema dos veces al día, beber leche, incluir verduras de hoja verde y, si no es vegetariano, también es bueno incluir pollo o pescado en el almuerzo o la cena. Únase a un equipo deportivo, lo más preferible es que un equipo de básquetbol o de voleibol esté bien, de esta manera sus huesos se alargarán y usted podrá volverse alto.
Tengo 19 años y mi estatura es de 5.4 pies. Me gustaría crecer hasta 6 pies. ¿Que debería hacer?
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La altura depende de la ingesta de nutrientes y la altura de tus padres y abuelos también, pero en la ciencia siempre hay excepciones.
Todo lo que puede hacer es comer mucha proteína y probablemente consultar a un endocrinólogo, es posible que puedan ayudarlo, aconsejarle y recetarle medicamentos o suplementos dietéticos, pero usted es viejo y no tiene muchas expectativas.
Además, no estoy muy seguro, pero un médico me dijo una vez que el sobrepeso tiene mucho que ver con el aumento de la altura, así que si ese es uno de los factores en su caso trate de perder peso y tener una dieta balanceada.
La altura corporal es 60% genética y 40% de proteína que deberías haber tomado en edades como 2-3,11-13,18-19,25-27. Aún tienes la oportunidad de crecer completamente hasta la edad de 27 años.
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