Esto realmente depende de una amplia variedad de factores. He investigado bastante sobre esto porque soy tan viejo como tú, pero unas buenas 4-5 pulgadas más cortas. : ‘)
Honestamente, no hay mucho que puedas hacer. Es principalmente genética. Si tus padres son bajos, es probable que seas bajo. Si son altos, probablemente seas alto. Prueba esta calculadora; calcula la altura proyectada según la calculadora de altura de tus padres.
Si también eres un niño, no te preocupes demasiado. Tienes 3-5 años más de crecimiento. Si eres una niña, tal vez 1-2. Además de esto, no se olvide de tener una dieta buena / balanceada y mantenerse saludable en general jugando deportes o permaneciendo activo. Dormir la cantidad recomendada también es una buena forma de garantizar que se libere la cantidad adecuada de hormonas de crecimiento para que alcance su altura óptima.
Quiero decir, también puedes probar algunos estiramientos o ejercicios como los que yo hago. Aquí hay una pareja: cinco ejercicios comprobados que pueden ayudarte a crecer más alto. En la mayoría de los casos (como he notado), todo lo que hace es estirar la columna vertebral, lo que te hace más alto durante un corto período de tiempo. Esto es similar a cuando en la mañana, usted es un par de centímetros más alto que cuando es la noche. La columna vertebral se descomprime y se estira cuando yace toda la noche, por lo que es un poco más.
Por último, no estoy seguro de que alguna vez consideras esto, ya que dijiste “crecer”, pero solo por diversión: Cirugía de alargamiento de piernas: cómo romper las piernas por unas cuantas pulgadas adicionales | Oddity Central – Coleccionando rarezas.
¡Buena suerte! Espero que haya ayudado. 🙂
