Da descanso a las articulaciones, evita la mala postura. Evite las posiciones que le causan dolor. Pon a prueba si la aplicación de hielo da comodidad o la aplicación de agua caliente no da la comodidad. Si aplicar hielo brinda comodidad, puede postularse durante 20 minutos para una sesión, múltiples sesiones por día. Lo mismo ocurre con la bolsa de agua caliente.
Puede aplicar el aerosol Volini, tomar tabletas de 500 mg de paracetamol dos veces al día después de comer durante un par de días o 3. Tomar jarabe complejo de vitamina B, jarabe de hierro. Si con la tableta de 500 mg de paracetamol el dolor no desaparece, puede tomar la tableta de 400 mg de ibuprofeno en su lugar.
Si el dolor continúa, visite a un médico de ortopedia después del examen. Infórmele que le preguntó a personas orto por internet y él (eso significa yo) le dio esas cosas para probar. Él / ella entenderá.
