¿De dónde viene la energía en nuestro cuerpo? ¿Cuándo sabemos si es baja ahora?

Nuestro cuerpo obtiene su energía “quemando” hidrógeno y carbono de la glucosa. De hecho, lo transforma en vinagre y realiza una “combustión” catalítica con él:

H3C-COOH + O2 → 2 H2 + 2 CO2

El hidrógeno formado se transporta a través de NADP / NADPH y moléculas similares.

Más tarde, este hidrógeno se “quema” en el agua mediante varios pasos intermedios (ADP, ATP)

H2 + 1/2 O2 → H2O

Tiene poca “batería” cuando tiene menos azúcar, lo que significa que sus niveles de azúcar en sangre son demasiado bajos.

La energía proviene de la comida. Nuestros cuerpos pueden usar grasas, carbohidratos y proteínas para obtener energía. A menudo nos sentimos bajos en energía cuando nuestros niveles de azúcar en la sangre son bajos o si no hemos descansado lo suficiente.

Sabemos que nuestro cuerpo tiene poca energía cuando nos sentimos cansados. Algunas personas también pueden sentirse irritables o tristes cuando tienen poca energía.

Escucha a tu cuerpo.