Tienes la suerte de reconocer la influencia que los viejos impactos emocionales tienen sobre ti.
La mayoría de las personas no son conscientes de eso, y solo se enfocan en los cambios cognitivos para hacer y hacer listas.
Definitivamente hay investigación detrás de esa posición.
aquí hay un enlace seleccionado para algunos artículos.
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¿Por qué les ocurren accidentes cerebrovasculares o aneurismas a los adultos jóvenes?
¿Qué tipo de castigo obtendrán aquellos que infravaloran y lastiman a otros verbalmente?
me enfrento al mismo problema, me mantengo ocupado, comencé a aprender guiter, ando todo el día, pero por la noche los pensamientos arruinan mi día, ahora estoy escuchando una canción tranquila en el grito de la noche por un tiempo y luego comienzo a jugar o leer, sigue intentándolo y ver cómo el tiempo lo cura todo, Dios trabaja de manera hermosa, un flujo del viento puede cambiarte al 100%, hasta entonces espera, intenta mantener tu mente ocupada
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