Algunas personas usan el no cuidar como un mecanismo de defensa contra las cosas que las lastiman. Esto es lo que tu amigo ha compartido contigo.
Cuando te das cuenta de que has estado lastimando a alguien, tienes algunas opciones y tienes algunas realidades que aceptar.
Las realidades
- No puedes cambiar el pasado. Las heridas que tu amigo ha soportado han terminado. No puedes disculparte. Tienes que aceptar que sucedió y que no hay marcha atrás.
- Usted tiene control sobre su comportamiento solo cuando conoce su comportamiento. No darse cuenta de que estás haciendo algo simplemente significa que eres incapaz de controlarlo. Usted sigue siendo responsable de las cosas que no sabe que está haciendo.
- Tu amigo puede encontrar que tu comportamiento es doloroso aun cuando no hayas hecho nada malo. Usted puede ser un ciudadano de pie con total integridad y empatía compasiva y su amigo puede experimentar dolor de todos modos.
Las opciones
- Puedes elegir tomar conciencia del comportamiento que está causando daño a tu amigo. Te dolerá cuando te veas haciendo este comportamiento ya que sabes que causa dolor en otra persona.
- Puede elegir ver que causa dolor en otras personas, incluso cuando no desea reconocer su responsabilidad en la situación. Tu conciencia o falta de conciencia no cambia la verdad de lo que es.
- Puede elegir continuar comportamientos que causan dolor en los demás. El hecho de que su acción cause dolor no significa que su acción sea incorrecta o mala. El dolor proviene de muchas fuentes. Tu comportamiento es tuyo para controlar.
Las personas reaccionarán a su propio dolor en todos los casos. Cuando sabe que alguien siente dolor, no tiene que hacer nada para resolver su dolor o cambiar la situación. La realidad es, sin embargo, que una persona con dolor no te está escuchando. El dolor hace a la gente ciega y sorda a lo que sucede a su alrededor. Tienes algunas realidades para aceptar y algunas opciones para hacer. Es importante notar la diferencia entre esas dos cosas.
