Sí. La ciencia de esta pregunta es irrefutable. La interpretación subjetiva de “más cansado” no lo es. Existe una variabilidad extrema en la forma en que las personas responden a tales preguntas. La mayoría sigue el guión cultural aceptado y dirá no y racionalizará por qué es así. Es muy similar a preguntarle a los niños cuyos ojos se están cerrando por la fatiga si están cansados o si les gustaría seguir viendo televisión.
Respuesta de Steve DeBerry a ¿Qué se siente ser viejo?
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Soy un muy activo de 71 años. Me encanta caminar, esquiar, levantar pesas y casi cualquier actividad al aire libre. Rara vez hay un día en que no realice algún tipo de actividad extenuante. Hoy estaba cavando alrededor de 15 pulgadas de nieve. Lo único que noto es que estoy extremadamente cansado a veces por la noche y me acuesto antes de lo que solía hacerlo. Tengo que controlarme un poco. Por ejemplo, si voy a esquiar y estoy deseando hacerlo mañana, probablemente esquiaré durante unas horas, pero no durante todo el día, como solía hacer … Sé cuándo detenerme y cuánto empujarlo. Me encanta dormir la siesta, pero no todos los días, y solo son unos 20 minutos más o menos. En muchos sentidos, soy más activo y estoy en mejor forma que cuando tenía 50 años. Ya no necesito medicamentos para la presión arterial o estatinas ya que mi peso se ha reducido y mi médico cree que ya no los necesito. Creo que el ejercicio tiene mucho que ver con eso.
Entonces, si te mantienes muy activo y haces al menos una hora de ejercicio muy activo todos los días al menos 6 días a la semana, creo que mantendrás tu energía y declinarás mucho más lentamente. Veo personas todo el tiempo que disfrutan estas cosas hasta bien entrada la década de los 80 y los 90. Solo tengo que esperar que se mantenga saludable.
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