Estos no están en ningún orden particular. El punto es reconectarse consigo mismo, emocional, física y mentalmente.
1. Tómate un tiempo libre para ir a un lugar que te encante: la playa, las montañas, etc.
2. Si tiene un hobby que no está relacionado con su negocio de ninguna manera, pase más tiempo haciendo eso.
3. Ofrézcase como voluntario para ayudar a alguien realmente necesitado, como en un refugio para personas sin hogar, cocina de alimentos, etc.
4. Ejercicio: casi todos los días. Aprenda cómo hacerlo para que disfrute de lo que está haciendo por el resto de su vida.
5. Coma alimentos saludables, haga jardinería en un jardín comunitario, cocine su propia comida algunas veces.
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6. Pasa algún tiempo con esos amigos que has dejado escapar durante el último año.
7. Pruebe la meditación, el yoga, etc., para ayudar a su nerviosismo.
8. Lee algunos buenos libros,
9. Haz algunas cosas tontas, solo por diversión. Ve a WDW, Disneyland, un parque de animales, monta algunas montañas rusas, etc.
Haga esto hasta que comience a sentir que comienza a vivir de nuevo (reconocerá las cosas que cree que deben hacerse para comenzar a burbujear en su cerebro). Cuando comiences a sentir ganas de vivir de nuevo, haz un inventario de lo que más disfrutaste o de lo que aprendiste durante los últimos meses o años. Piensa en cómo realmente quieres vivir tu vida. ¡Luego encuentra lo que realmente disfrutas hacer y no te excedas! Recuerde tener un poco de equilibrio en su vida en el futuro.
