El azúcar y la ralladura y todo lo agradable pueden ser de lo que están hechas las jóvenes. Sin embargo, podemos decir de manera similar, drenaje y azúcar y todo lo dulce, eso es de lo que están hechos los pequeños granos.
Abandonando la poética, llegamos al meollo del asunto de este post. ¿El azúcar causa inflamación de la piel? La respuesta corta es sí, y en esta publicación aclararé por qué.
La investigación en las últimas dos décadas ha revelado dos factores principales detrás del estallido de la piel: hormonas y agravamiento. Las hormonas aceleran los órganos de la piel, provocando la creación innecesaria de sebo y el desarrollo de células de la piel. Mezcla de sebo pegajoso y células muertas de la piel es la fórmula perfecta para los poros bloqueados.
La irritación daña el sebo en esos poros bloqueados y crea la condición perfecta para que florezcan los organismos microscópicos de P. Acnes. La investigación ha demostrado que es la irritación del sebo lo que desencadena la aparición de la piel, no los microbios. Los microbios se agregan a la irritación existente, sin embargo, no comience el procedimiento.
Sugar tiene sus dedos dulces y desordenados en ambos pasteles.
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Todos los brotes de piel son hormonales en cierto grado. inflamación de la piel piel inclinada es sensible a los andrógenos (hormonas sexuales masculinas). Incrementan la creación de sebo y el desarrollo de células de la piel.
El factor 1 de desarrollo insulínico e insulínico (IGF-1) son hormonas diferentes que están relacionadas con la inflamación de la piel. Los estudios demuestran que IGF-1:
- Aumenta la seriedad de la inflamación de la piel, mientras más altos sean los niveles de IGF-1, se rompe la piel más extrema
- Aumenta la generación de sebo
- Aumenta la estimación de los poros, haciéndolos más perceptibles
Sin lugar a dudas, los altos niveles de IGF-1 son malos para la piel. La insulina tiene un impacto comparativo que IGF-1, sin embargo, no es tan intenso como IGF-1 parece ser.
Conexión al azúcar
Insulina e IGF-1 están conectados a niveles de glucosa. A medida que comes almidones, y particularmente azúcar, tus niveles de glucosa se incrementan. El páncreas reacciona al descargar insulina, una hormona que transporta el azúcar a las células y disminuye los niveles de glucosa.
Los niveles de insulina aumentados aumentan los niveles de IGF-1 y la biodisponibilidad de IGF-1. Esto no es un problema en caso de que tengas un pop o dona a veces, pero se convierte en un problema real en el caso de que de vez en cuando comas sustenancias azucaradas.
Aquí hay un enfoque simple para pensar esto. El azúcar es sebo Cada vez que bebe pop o come un donut simplemente está incluyendo sebo en su cara y es más probable que tenga inflamación de la piel.
Candida
Candida es una tercera forma en que el azúcar destruye todo. Candida es una levadura que vive en la piel y en la vía relacionada con el estómago. Por lo general, es seguro y el marco resistente lo mantiene dentro de los límites adecuados. Sea como sea, bajo condiciones específicas) puede volverse loco.
En el momento en que ocurre esto en la vía relacionada con el estómago, puede causar problemas intestinales y, de forma indirecta, aumentar el desgarro cutáneo. La abundancia de Candida en la piel causa agravamiento en la piel que puede provocar el estallido de la piel.
Cómo prevenir y tratar el acné
1. Manténgase alejado de la leche : es el sustento ideal de la naturaleza, pero solo en el caso de que sea un ternero.
2. Coma una pila con bajo índice glucémico, dieta baja en azúcar: el azúcar, las calorías fluidas y los productos de harina aumentan la insulina y causan granos.
3. Coma más productos del suelo : las personas que consumen más verduras (que contienen más agentes de prevención del cáncer y mezclas atenuantes) tienen menos piel que estallar. Asegúrese de obtener de 5 a 9 porciones de hermosos alimentos de hojas consistentemente.
4. Obtenga grasas calmantes más sólidas : haga sin lugar a dudas la obtención de grasas omega-3 (aceite en ángulo) y la mitigación de grasas omega-6 (aceite de onagra). Necesitará suplementos para obtener sumas suficientes (más sobre eso en un minuto).
5. Incluya los nutrientes que los problemas de inflamación de la piel derecha: ciertos sustenances se han conectado a los cambios en una gran cantidad de las razones básicas de la inflamación de la piel y pueden ayudar a enmendarlo. Estos incluyen aceite de pescado, cúrcuma, jengibre, té verde, nueces, tenues subproductos de color púrpura y rojo, por ejemplo, bayas, alimentos verdes como verduras verde oscuro y huevos omega 3.
6. Tome suplementos de lucha contra la ruptura de la piel: los suplementos son básicos para el bienestar de la piel. Los niveles de agentes de prevención del cáncer parecen ser bajos en quienes padecen la erupción cutánea. Además, las grasas sólidas pueden tener un efecto importante. Aquí están los suplementos que recomiendo
7. Pruebe los probióticos: los probióticos también ayudan a disminuir la irritación en el intestino que podría estar relacionada con la inflamación de la piel. Tomar probióticos (lactobacillus, etc.) puede mejorar el estallido de la piel.
8. Evite los sustentos de los que es delicado: las sensibilidades de alimentación retardada se encuentran entre las razones más conocidas para el escape de la piel: los alimentos como gluten, lácteos, levadura y huevos son culpables normales y pueden ser un problema en el caso de que tenga un intestino defectuoso.
