Tu no Tus acciones son simplemente eso, acciones. El otro puede elegir interpretar y responder a esas acciones de la forma que prefiera. Ciertamente hay patrones comunes, pero el testigo de sus acciones tiene una opción en el asunto.
Ejemplo: grito obscenidades a un extraño en la calle. Esta persona puede fruncir su ceño hacia mí y preguntarse qué está mal conmigo que estoy gritando. Eligen no tomar mis acciones personalmente y dedicarse a su día. Incluso pueden reírse de ello más tarde. Sus sentimientos pueden no ser lastimados en absoluto.
Ahora, si le hago lo mismo a mi compañero de trabajo, es más probable que se lo tome como algo personal. Ella puede gritar o llorar o informarme a nuestro supervisor. Sus sentimientos pueden estar muy mal.
Nuevamente, si le hago esto a mi mejor amigo de toda la vida, en lugar de sentirse herida, ella siente compasión por mí. Ella reconoce que algo anda mal y se acerca para consolarme. Sus sentimientos no están para nada lastimados.
Nos gusta culpar a los demás por nuestras reacciones en gran medida en la cultura estadounidense. Negamos el papel que desempeñamos en nuestra reacción y cedemos el poder de elección a la otra persona. Caemos en patrones en nuestras reacciones: alguien grita, tomamos su enojo personalmente. Cuando realmente las acciones de nadie alguna vez se refieren completamente a nosotros. Las intenciones detrás de esas acciones son completamente sobre la otra persona, la culminación de sus experiencias previas, las expectativas actuales y la forma habitual de responder.
Considere esto: una Reacción es una acción repetitiva, a menudo impulsada inconscientemente por todo en nuestras vidas ANTES del evento real. La próxima vez que alguien actúe de una manera que le provoque una reacción, deténgase. Piense en todas las cosas que NO están relacionadas con usted y que pueden hacer que esta persona se comporte de esa manera. Puede encontrarse teniendo un momento de compasión en lugar de reaccionar de la misma manera habitual que ellos.
