… .porque te recuerda y se siente como un ataque de pánico. El latido de tu corazón en tu “garganta” y el latido de mi corazón en mis “oídos” me ponen al borde.
A veces, cuando estoy en ese “estado de ánimo” y escalo un simple tramo de escaleras. De repente, saldré de la nada como … oh mierda, ¿por qué mi corazón late con fuerza? Luego me concentro en él, luego mis dedos van de juguete en el cuello para sentir mi pulso, luego ritmo, luego sudo, luego me siento mareado o aparecen las cosas nerviosas del SII. ¡¡¡¡MIERDA!!!!
Ignorarlo … ignorarlo. No mierda Las personas con ansiedad ya pensaban en eso …
No, pero realmente joderlo. Una vez que comienzas la espiral hacia abajo en el abismo de un puto ataque de pánico que te hace querer morir, correr y cagarte a ti mismo al mismo tiempo.
Cambia de marcha, lucha por tu vida y por el amor no temas a entrar en pánico.
En el momento en que no le tienes miedo a lo que yo llamo “la perra”, ella me deja en paz.
¿La fatiga causa ansiedad y depresión o viceversa?
¿Por qué es que cuando estamos ansiosos sentimos que ‘nuestro corazón se hunde en nuestro estómago’?
¿Recapacitar tu respiración ayuda a detener los ataques de ansiedad?
MSP: mareos frecuentes, boca seca, oreja caliente, tener las cagadas sin motivo y dejar mi carrito lleno de comida porque podría tener un ataque cardíaco y no puedo llegar al hospital lo suficientemente rápido
… Conozco a un asno malo, y no sigo los consejos de personas que no tienen ansiedad, nunca han tenido un ataque de pánico, depresión, o han tenido que huir de una habitación sin ninguna razón, o piensan que se ahogaron … todo su libros y grados no significan nada!
Cuando tengan uno, déjenlos hablar, de lo contrario, pueden subir sus grados en el culo.
¡¡¡¡Lo tienes!!!!
