¿Por qué me siento cansado por las mañanas?

De acuerdo con un artículo del sitio web que encontré, Fatiga matutina se debe a condiciones médicas subyacentes y otros factores, como:

  • Dificultad para respirar por la noche (bronquitis crónica, enfisema, congestión nasal, senos paranasales, insuficiencia cardíaca)
  • Ronquidos
  • Reflujo ácido (GERD, acidez estomacal)
  • Hambre nocturna
  • Alcohol y otros estimulantes como sedantes, cafeína y nicotina

Fuente: 5 Razones Comunes para la Fatiga Matutina (Cansado Después de Dormir)

Para ser honesto, siempre he tratado sobre la fatiga como un trabajo extra, y no es gran cosa. Pero, me di cuenta de cuánto peligro conlleva si simplemente lo dejas. Entonces, ¡no hay forma de que debamos aceptar sentirnos así como algo bueno! ¡Tenemos que entender que la fatiga es el comienzo del viaje que solo tiene un camino peligroso y ningún final brillante! Y en lugar de decir nada, me gustaría que leyeras esta http: //www.blackburndistribution … ¡me demostró que la fatiga no es exactamente lo normal!