¡¡¡Lo contrario!!!
Los movimientos que soportan peso y los movimientos de impacto aumentan la densidad ósea, siempre y cuando su nutrición esté ahí para establecer el complejo mineral óseo.
Esto es CLAVE para las mujeres ya que usted ya no está aumentando su densidad ósea pico después de la edad de 22-25, simplemente está luchando contra la disminución.
Por favor, comparta esto con quien sea que sepa que es una mujer o tiene hijas, hágalos en instalaciones y deportes en los que se sientan cómodos, y disfruten, ¡y aumenten esa densidad ósea!
