Si consume, por ejemplo, 10 gramos de semillas de sésamo, su peso corporal aumentará inmediatamente 10 gramos. Para que lo sepas, la mayoría de las básculas de baño son demasiado inexactas para recoger eso.
Cuando extrae los nutrientes de su comida, su cuerpo expulsa los desechos, lo que significa que pierde peso nuevamente. Un poco menos de lo que agregaste cuando lo comiste en primer lugar.
No comerá suficientes semillas de sésamo para hacer una diferencia significativa en su peso.
¿Es bueno tenerlos con el estómago vacío? No importa. Cómelos si quieres. Yo personalmente prefiero las semillas de sésamo como aderezo en otros alimentos en lugar de comerlos por sí mismos.
