Esta no es una respuesta de anatomía. Son hechos básicos sobre la muñeca humana y lo respondo desde la perspectiva del levantamiento de pesas. Consulte a su médico por la respuesta real y el tratamiento real. Es posible que necesite una radiografía, etc.
En mi deporte (levantamiento de pesas), romper una muñeca bajo una carga es muy fácil, si no sabes lo que estás haciendo. ¿Ves esa barra en la imagen? Tiene un sofisticado mecanismo de rotación que es diferente con la barra, utilizada en los gimnasios comerciales.
Puedes utilizar cualquier barra para entrenar con Deadlifts, Squats y Bench, PERO para entrenar con Olympic Ascensores, necesitas una barra especial, para que puedas evitar un trauma en la muñeca.
La muñeca humana consta de ocho huesos pequeños, que se encuentran entre los huesos del antebrazo conocido como cúbito y radio y los otros huesos presentes en la mano. El hueso piramidal es uno de estos ocho huesos pequeños situados en la muñeca. La forma de un hueso piramidal es como una pirámide . Un hueso piramidal se fractura con menos frecuencia en comparación con las fracturas del escafoides y huesos semilunar de la misma área, de acuerdo con mi entrenador.
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Las fracturas de Triquetral ocasionalmente ocurren sin ninguna lesión asociada a las estructuras circundantes.
Trauma directo, presión y fuerza traumáticas (durante las peleas), caídas con el dedo meñique de la mano hacia abajo, levantamiento de pesas (cargas grandes) pueden causar traumas severos. Los accidentes automovilísticos también pueden causar trauma en la muñeca. Snowboard, Skateboarding y levantamiento de pesas, montañismo, entrenamiento de gimnasia también pueden causar trauma en la muñeca.
En mi deporte (levantamiento de pesas), si usas la barra de levantamiento incorrecta para Arrebatar y Limpiar , te romperás la muñeca.
Hay una diferencia entre la barra de elevación utilizada para peso muerto / sentadilla / banco vs. Bar olímpico de levantamiento de pesas. Las barras de levantamiento olímpicas rotan adecuadamente y así es como se evita el trauma en la muñeca.
Signos y Síntomas de Fractura Triquetral u otro trauma en la muñeca:
- ¡Separa el DOLOR!
- Pérdida de fuerza de agarre.
- Sever Pain se siente (dentro de algunos minutos) en la muñeca después de un impacto o una caída o después de una gran carga de pesas en la barra, más allá de la movilidad y fuerza de la muñeca.
- Puede experimentar dolor punzante agudo en el lado del dedo meñique de la muñeca.
- Ternura e hinchazón, rango de movimiento reducido de la región afectada.
Tratamiento para la fractura de la muñeca?
VEA A UN MÉDICO MÉDICO CUANTO ANTES.
La advertencia de Mansour;
No hagas nada estúpido y salirte lastimado levantando pesas grandes después de leer algunas de mis respuestas. Esto nos haría a ambos bastante infelices. Consulte a un médico, a un entrenador de entrenamiento de fuerza y a un especialista de sentido común antes de hacer cualquier cosa que pueda leer en algunas de mis respuestas.
