Esa es una pregunta que queda mejor para su médico o fisioterapeuta. Lo necesitaría examinado para determinar el rango de movimiento y el rango de movimiento que razonablemente podría esperar obtener si actualmente le falta.
Una vez que descubres eso, puedes preocuparte por recuperar el rango de movimiento, luego la fuerza y luego ir pesado.
Espero que esto ayude,
Mathiah
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