Cómo ser feliz y seguir viviendo en dolor crónico

En los últimos años, he perdido o no muchas cosas preciosas para mí o que quería. Durante esos años y hasta hoy, me he dado cuenta de 3 aspectos principales de la vida.

  • Expectativa
  • Esfuerzos
  • Resultados

Estos tres contribuyen a casi toda la felicidad y las tristezas en la vida.

¿Por qué? … Nosotros, como ser humano, tendemos a esperar de los demás y de nosotros mismos. Darse cuenta de esas expectativas requiere esfuerzo. Pero, si el resultado resulta ser negativo, no podemos absorberlo racionalmente. Así terminas lastimado.

Ahora la mayoría de nosotros sabe esto y es más fácil decirlo que hacerlo.

¡Asi que!..

Lo que comencé a hacer Intento no esperar de los demás y concentrarme más en lo que hago.

Pon mi esfuerzo en todo, lo que sea que pueda hacer para hacer las cosas más claras y ordenadas. Porque es algo que está bajo mi control .

y más difícil … no presta atención al resultado. Trate de aceptar tal como es, con una mentalidad positiva.

Ahora, habrá una situación en la vida donde la aplicación de la regla anterior será difícil y puede parecer absurda.

PERO…. Confía en mí … EN LA REGLA DE ORO. LOS QUE PUEDEN SEGUIRLO … ESTARÁN EN PAZ.

Podría haber agregado algunos de mis ejemplos de vida personal, pero esos serían meras adiciones adicionales a los detalles.

Espero, respondí tu consulta.

Ten una vida pacífica.

Esto puede ser muy difícil. Sé por experiencia de primera mano que el dolor crónico diario puede afectar las emociones de una persona, y puede desgastarlo y agotarlo con el tiempo. Pero hay esperanza!

Primero, sugiero que cuestiones la idea de que esto tiene que ser tu realidad. Existen métodos holísticos para aliviar el dolor crónico sin efectos secundarios (los he usado con éxito para mí y para mis clientes). Tenga la certeza de que encontrará un método que alivie el dolor, no acepte esto como su destino en la vida.

En segundo lugar, una práctica diaria de reducción del estrés puede ayudar a que todos se sientan más tranquilos y contentos, independientemente de si viven con dolor crónico. Buena suerte en tu viaje de curación.

Yo sugeriría que te metas en un programa de control del dolor, ya que será lo mejor que harás para ti con dolor crónico. Es un proceso que le muestra muchas opciones … usted trabajará con un equipo multidisciplinario … psicoanalítico, pain dr, alivio químico y uso de prueba de decenas, fisio y ot. El mío tenía un grupo de 10 personas, lo que fue genial en el sentido de que hay personas que pasan por la misma basura. Entonces aprendes terapias alternativas como meditación, tai chi, yoga, pilates, feldenkrais, respiración, hidroterapia, mindfulness y algunas funcionarán mejor para ti y tu dolor. Para mí, la meditación, el hidro y el tai chi me ayudaron. El fisioterapeuta le proporcionará ejercicios específicos para sus dolencias. El ot le mostrará formas de minimizar su esfuerzo y dolor en sus rutinas diarias y qué mods o herramientas adaptativas están disponibles para su situación. Para mí, era una barandilla en la casa, en una cómoda, llegando a un palo, una silla de ruedas y un andador. Además de muchos consejos útiles para limpiar y cocinar. Lo principal es trabajar lo mejor posible en lugar de lo que nunca podrá hacer. ¡¡Te deseo suerte!!

Esa es una pregunta realmente difícil de responder. Trabajo en un centro holístico de sanación llamado ChakraSiddh donde realizamos prácticas alternativas de curación como masajes, terapia de Marma y yoga para ayudar a los pacientes a recuperarse. He descubierto que las personas con dolor crónico que agregan técnicas alternativas a sus vidas sienten más alivio.