La fatiga puede ser tanto física como mental. Ambos son causados cuando su expectativa para el trabajo que usted establece es alta y no puede alcanzarla y luego la expresa con cansancio e inactividad que podría haberlo hecho más tarde o lo habría hecho antes.
Fatiga Física:
Considera, tomas 25 flexiones de brazos diariamente o bailas durante 3 horas con un DJ fácilmente cualquier día. Pero en un día en particular no pudo hacerlo porque tenía dolor o no durmió la noche anterior, lo que puede provocar su incapacidad para completarlo.
Fatiga mental:
Considere, lee 200 páginas diarias o juega bien al ajedrez y supera fácilmente los 12 movimientos en cualquier momento. Pero en un día en particular no pudiste hacer eso cometiendo errores más descuidados o tontos. Esto podría deberse a que tenía algo en mente y no podía concentrarse en la tarea actual y, literalmente, se enojaba con la tarea en particular.
