Cómo lidiar con el rechazo

Me alegra que hayas hecho esta hermosa pregunta. Sí, no debes ser lo suficientemente bueno para nadie.

¿Por qué deberías ser lo suficientemente bueno para alguien? ¿Es una regla escrita o una ley del universo que habla de cuánto bien es suficiente para ser lo suficientemente bueno?

Esto es exactamente lo que se usa para conducir el programa. Sí, lo entiendo, no está escrito, directamente, sino hecho para ser interpretado y tiene arraigado en cada uno de nosotros que para ser lo suficientemente bueno, debe hacer todas las A, B, C, D del mundo. Incluso entonces no eres suficiente, porque este pensamiento se vuelve tan profundo dentro de nosotros, que no entendemos, ¿qué es suficiente? y por lo tanto, nunca puede dejar de hacer y nunca puede convertirse en un ser humano para el que hemos sido creados.

Hay una bella historia para ilustrar, “no lo suficientemente buena”, espero que brinde las respuestas que buscas en este momento.

William creció en los años 70 en Estados Unidos y, aunque nunca quiso mucho, sus padres no eran lo que llamamos bien. De hecho, el padre de William trabajó arduamente como capataz de fábrica aprovechando todas las oportunidades para trabajar horas extra para poder guardar algo de dinero en efectivo para la educación de sus hijos.

Vio que los gerentes superiores a él habían ido a la universidad y, a medida que crecía, parecían cada vez más jóvenes. Se rallaba con él y, a medida que la rabia crecía dentro de él, se decidió a asegurarse de que sus hijos se elevarían por encima de su estatus en la vida.

Empujó a William y a su hermana menor, Kate, tan duro como nunca podría desear que estuvieran satisfechos con la vida que él llevaba. Con la mejor de las buenas intenciones, deseó que fueran mejores que él. Cuando les fue bien en el deporte, les instó a dar ese paso extra. Cuando llegaron los mejores estudiantes de la escuela, los reprendió por no ser el mejor estudiante. Hizo todo lo posible para asegurarse de que William fuera duro. Él razonó que para tener éxito en la vida un hombre tenía que ser capaz de soportar los golpes y golpes y ser capaz de recuperarse sin tomar nunca el tiempo para revolcarse en la autocompasión o las emociones profundas.

A medida que pasaba el tiempo, William se fue a la universidad y, aunque su padre estaba muy orgulloso de él, resistió la tentación de contárselo, temiendo que William estuviera satisfecho con el lugar al que había llegado, en lugar de continuar por el camino hacia el éxito.

Graduarse en la cima de su año La vida de William parecía estar en la vía rápida, pero luego conoció a Susan y se enamoró profundamente. De repente, William estaba feliz de estar donde estaba. El deseo de complacer a su Padre que lo había impulsado hacia adelante se desvaneció en el fondo y aunque William y Susan estaban felices y tenían tres hijos propios, el éxito financiero los eludió.

Pronto, la nueva generación llegó a la escuela secundaria y, durante las primeras semanas del mandato, el hijo mayor de William, Joshua, fue suspendido de la escuela por mala conducta.

William estaba furioso y esa noche le hizo saber a Joshua. El fracaso de Joshua presionó un botón dentro de él que desencadenó su ira reprimida y como si en un sueño se oyera diciéndole a Joshua que lo había defraudado y que lo que había hecho no era lo suficientemente bueno.

Mientras hablaba, las palabras le inundaron recuerdos de su padre diciéndole exactamente lo mismo. La comprensión flotó en su conciencia de que había pasado la mayor parte de su vida tratando de complacer a su Padre y obtener reconocimiento y aceptación. De repente, todo se puso en perspectiva: el mensaje que había sido tatuado en su cerebro era “Nada de lo que hagas es suficiente”.

Volvió a mirar el pasado y vio cómo ese mensaje había actuado como un virus en su vida. Cómo le había bloqueado el flujo de abundancia. No importaba lo que hiciera, sentía que sus esfuerzos no habían sido lo suficientemente buenos y, por lo tanto, sentía que no merecía recibir las recompensas de la abundancia.

Lo que su padre había intentado lograr había sido rechazado por el mensaje profundamente arraigado de ‘No eres lo suficientemente bueno’.

Como golpeado por un rayo, William fue silenciado.

Miró a su pequeño hijo de nuevo. Vio cómo su hijo estaba devastado por lo que había hecho. Qué decepcionado estaba con él mismo.

Él se adelantó y atrajo a su hijo hacia él.

“Joshua, mi hermoso hijo, te amo y creo en ti con todo mi corazón. No importa lo que hagas, siempre te amaré incondicionalmente. Por favor, perdóname por mi ira y deja que tú y yo sepamos qué es lo que querer y cómo podemos trabajar para crear ese futuro juntos “.

Tenga cuidado con el mensaje que le pasa a sus hijos y sepa que todo es perfecto en este momento.

Su sentimiento de rechazo solo necesita que le digan ‘SOY SUFICIENTE’. Este soy yo. Me encanta, vividlo, se, punto.

El rechazo puede provenir de los celos o la autenticidad, lo último es difícil de encontrar en estos días. Muchos pueden no aceptar la opinión del otro.

Viniendo a nuestra parte. En tal rechazo, solo aplica Subrogación (Pisando los zapatos de otros). Le permite hacer observaciones como si fuera usted. Incluso después de eso, si parece que están rechazando intencionalmente y estás seguro de que está BIEN según tu conocimiento, entonces ignóralos.

Es su ignorancia. Solo ten fe en ti … sigue adelante. Es su problema al rechazarte.

Si analizas con claridad … estás sufriendo por su rechazo y perdiendo tu tranquilidad y perdiendo el tiempo. Pero él será normal y pacífico como lo fue antes del rechazo.

Conclusión

Ignora las opiniones de los demás. Sé tú mismo siempre y cuando tengas confianza en ti. No pierdas tu paz por los demás.

No hay duda de que el rechazo duele cada vez. E incluso si en este foro se mencionan formas para manejar tales situaciones, aún duele. Es más fácil decirlo que hacerlo. El rechazo aguijonea y te retiene, sin embargo, el punto discutible será ¿Quieres que te retenga o quieres que te libere y sigas adelante?

  • La aceptación y el reconocimiento de sus sentimientos es el primer paso. Siempre que te tomes el tiempo para procesar tus sentimientos y pensamientos y no los rechaces, todo estará bien. Duele mucho, sin embargo, aceptar tus sentimientos te ayudará a seguir adelante. Está bien. Sucede. Tomarlos de frente lo ayudará en lugar de empujarlo hacia atrás.
  • Cambia el enfoque de tus pensamientos; puede que no siempre se trate de ti. No todo lo que sucede es sobre ti. No te presiones poniendo todo en ti mismo, no juegues la carta de víctima, trata de concentrarte en pensamientos constructivos de empujarte fuera de tu propia zona de confort y seguir adelante.
  • Trabaja en tu propia autoestima: sé compasivo contigo mismo cuando te rechacen. No hable negativamente, sea amable y empático. Te ayudará a ser más fuerte para manejarlo, no te derrotes innecesariamente.
  • Aprende de ello y no dejes que te defina: ser rechazado no debería hacerte sentir ansioso o desagradable, aunque lo primero que pienses será de estos sentimientos. Debe considerar el rechazo con los lentes correctos que aún pueden darle un enfoque positivo entre todo el dolor y el dolor. Está bien, no dejes que te defina, solo porque alguien más piense así que no significa que sea verdad.
  • No dependas de los demás para tu propio valor. En el momento en que dependes de ti solo, te sientes mejor, no te sientes rechazado, eres tu propia persona. Con la dependencia, le das a otra persona poder sobre ti y si las cosas suceden que no son lo mejor para ti, te sientes rechazado y abatido.
  • Solo puede hacer esto, siempre y cuando sepa que ha hecho todo lo posible con la intención correcta, dado su 100% o más, se ha estirado, debería ser suficiente ya sea relaciones, trabajo o trabajo. y así. Tal vez para otros tu mejor esfuerzo no fue suficiente, lo cual está bien. Solo aprenda de las experiencias, use es una oportunidad para avanzar con más sabiduría.

No permita que el rechazo lo impida demasiado tiempo, no se quede atascado. Tal vez algunos días no sean buenos y no te hayan hecho feliz, eso no significa que el próximo día sea así. Al día siguiente será un nuevo día para que escriba, la forma en que desea escribirlo, la forma en que desea vivirlo, centrándose en usted mismo para seguir adelante: ¡será todo suyo!

Mejor

Gracias por A2A !!

Fui rechazado e insultado por la madre de mi ex novio.

¿Razones?

  • Ella nunca me vio como un ser humano decente.
  • Ella pensó que no puedo respetar a los ancianos.
  • No tengo filtros
  • Odio los niños.
  • Soy un mechie y, por lo tanto, debo estar teniendo muchas relaciones pasadas.
  • Mis padres no son humildes.
  • Mi hermana menor es franca.
  • No tenemos antecedentes de defensa (tenía antecedentes de la Fuerza Aérea mientras yo tenía antecedentes del Ejército de los cuales su madre no tenía conocimiento).
  • No soy un IITian.
  • No soy justo o petite.

Y la lista es interminable …

Han pasado unos siete meses de esta manera. Absorbido rechazo rápido y procesado las consecuencias lentamente.

En un momento estuve dispuesto a sacrificar mi individualidad para satisfacer el ego de su madre.

Fue después del quinto mes del proceso de recuperación cuando finalmente acepté el rechazo con gracia.

Esto es lo que hice:

  1. Tener tiempo para mí mismo para la recuperación. Lloró, realmente feo lloró durante semanas.
  2. Escribió todo lo que estaba pasando. En detalle.
  3. Se unió al gimnasio y trabajó como un profesional.
  4. Investigado (sí) sobre por qué el rechazo duele tanto.
  5. Analicé cómo habría sido mi futuro con él. Concluí dándome cuenta, estoy mejor sin él.

Cambia tu locus de satisfacción de externo a interno. Deje de darle tanta importancia a lo que otros sienten acerca de su trabajo, que cuánto lo ha hecho usted mismo , lo que le satisface.

El único control que tienes está en ti. Así que aumenta tu confianza en lo que estás haciendo y en ti mismo. Esto lo puede lograr mejorando y mejorando constantemente en su trabajo, independientemente de cualquier motivación o desmotivación externa.

Esto ayudará a mantenerte satisfecho contigo mismo, mantendrás tu autoestima intacta y te dejará menos influenciado por lo que digan los demás.

Entonces, los rechazos te harán entender, si la otra persona te está rechazando por el bien (en cuyo caso no te importa, con una confianza buena y nueva para respaldarte), o él / ella está realmente señalando a cabo algo genuino (en cuyo caso habrías hecho tu hábito, para enfocarte en cómo mejorarte a ti mismo, en lugar de sentirte desanimado por el rechazo y así serás feliz en cualquier caso).

¡Te deseo lo mejor! 🙂

Cada vez que alguien dice que no le gusto, le digo: “No es tu culpa, todos no tienen buen gusto”.

¿Por qué quieren probarse bien frente a los demás? La gente entiende por su nivel de percepción. Si no pueden entender su bondad o su preocupación por ellos, entonces, ¿por qué está preocupado? Todos los dedos no son iguales. Es su pérdida que están ignorando o criticando a su bienhechor, es su pérdida, usted simplemente los hace sentir y vivir en paz.

Gracias por A2a, Anne Jo.

trate de aceptarlo pero no se comprometa con usted mismo, no se respete a sí mismo y simplemente acepte las cosas de la persona tal como son, hasta que quiera luchar y nunca renuncie a su corazón.

tu corazón siempre gana, tienes un corazón bueno y fuerte que hace que la cabeza sea fuerte

Es bueno que hagas cosas buenas a la gente, estás en el carril equivocado, cambia tu carril

nunca te des por vencido de las cosas correctas que elegiste y cedes fácilmente por el mismo derecho que elegiste.

Algunas veces, un simple asentimiento de cabeza podría malinterpretarse como rechazo. Te recomiendo encarecidamente que hable de esto con esa persona.

Deberías comenzar el diálogo.

Lo primero que hay que aprender en este contexto es que la aceptación está condicionada a una necesidad sentida. Dos personas con personalidades complementarias se atraerían mejor que con personalidades similares. Si seguimos intentando sin darnos cuenta de esta verdad, nos enfrentaremos con el rechazo, y si el compromiso une a esas personas también, serán fricciones de por vida, aunque ambas son buenas personas.