Lo explico con una analogía de radio o televisión. La mayoría de las personas puede funcionar en una habitación con el televisor o la radio encendidos como ruido de fondo, digamos, nivel 5. Aumente el valor a 8, y es difícil ignorarlo. Con ADD o ADHD, el nivel 5 parece ser de nivel 8. La capacidad de filtrar las distracciones no está calibrada de la misma manera.
Sentado aquí, escribiendo esto, puedo sentir mi camisa pegada a mi espalda, y el cojín del sofá contra mis muslos. Mi pelo se cae de la trenza y molesta la piel de mi cuello. Puedo oír el débil golpe de una puerta contra la jamba de una puerta, el chirrido de la sombrilla que se mueve al aire libre. Un auto simplemente pasó. Puedo oler el yogur que come mi hijo y puedo verlo comiéndoselo por el rabillo del ojo. También puedo ver, aunque estoy escribiendo en la pantalla de esta tableta, que hay un par de calcetines enrollados a unos pocos pies de distancia, y uno de sus zapatos también. Ya me he arañado el cuello tres veces, y he intentado obligarme a concentrarme en lo que escribo dos veces. Mi hiperconciencia me hace darme cuenta de que olvidé tomar mis medicinas para el almuerzo, probablemente porque olvidé comer mi almuerzo. Demasiadas distracciones Esto es ADD. Una vida de notar todas las pequeñas cosas que todos ignoran.
