Formas naturales de quedar embarazada después de los 40 :
Sí, es posible quedar embarazada de forma natural después de los 40 años. El embarazo puede tomar más tiempo para lograrlo a esta edad, y si una mujer ya ha comenzado a omitir períodos o tiene ciclos irregulares cada mes, su fertilidad puede estar ya deteriorada. ¿Cómo puede una mujer mayor de 40 maximizar sus posibilidades de concebir de forma natural? En primer lugar, ayuda a comprender cómo ocurre la ovulación. Entonces, una mujer puede usar varios métodos naturales para identificar cuándo se produce la ovulación.
Entender la ovulación
Cada mes, el cuerpo de una mujer fértil libera un óvulo de sus ovarios. Para comenzar este proceso, el primer día de la menstruación, el cuerpo de una mujer comienza a secretar ciertas hormonas. Estas hormonas activan el desarrollo de folículos que contienen huevos inmaduros en los ovarios. En uno de estos folículos, un óvulo comenzará a desarrollarse más rápidamente que los demás y pronto será liberado.
Alrededor de un día antes de la ovulación, las hormonas estrógeno y la hormona luteinizante (LH) se disparan, y el huevo sale de su folículo. Todo este proceso, desde la menstruación hasta la ovulación, demora de 10 a 21 días, con un promedio de 14 días. Si el embarazo no ocurre justo después de la ovulación, el óvulo se desintegra y la menstruación comienza nuevamente dentro de un par de semanas.
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Ciclos de gráficos
Comprender cómo funciona la ovulación puede ayudar a una mujer de más de 40 años a estimar el mejor momento para tener relaciones sexuales. En general, si una mujer de cuarenta y pocos años intenta quedar embarazada con una concepción natural, tendrá un cinco por ciento de posibilidades de concebir cada mes. Esto es mucho menos que el 20 por ciento de posibilidades de quedar embarazada que tenía a los 30 años. Para maximizar sus posibilidades de quedar embarazada, las mujeres mayores de 40 años deben prestar atención a varios indicadores de la ovulación.
Picos de temperatura durante la ovulación
Una forma de determinar cuándo ocurre la ovulación es verificar la temperatura corporal basal (BBT) a diario. Si una mujer se dedica a quedar embarazada de forma natural después de los 40 años, las lecturas BBT pueden ser muy útiles. ¿Cómo? Cuando se libera el óvulo de una mujer y aumenta la hormona luteinizante, su BBT se dispara. El BBT, que generalmente es más bajo durante la primera parte del ciclo de una mujer, aumenta durante la ovulación y luego permanece alto hasta que comienza la menstruación. El pico de BBT generalmente ocurre de 10 a 14 días después de que comienza la menstruación.
Cómo verificar la temperatura corporal basal
Para quedar embarazada naturalmente después de los 40, comience comprando un termómetro basal. Cada mañana, antes de levantarse de la cama, tome una temperatura con el termómetro basal. Haga un gráfico de la temperatura en un calendario cada día y surgirán patrones. Una vez que la temperatura aumenta, el huevo ya se ha liberado y es probable que haya ocurrido la ovulación. Una vez que una mujer conoce el día promedio de su pico de temperatura cada mes, las relaciones sexuales se pueden planificar para ese momento. Los días más fértiles son varios días antes de la ovulación y el día de la ovulación.
Cambios en la mucosa cervical antes de la ovulación
Los cambios en las secreciones cervicales son otra señal de que la ovulación se acerca. Después de que termina el sangrado menstrual, muchas mujeres notarán que su cuello uterino se siente bastante seco o ligeramente húmedo durante una semana o dos. A medida que se acerca la ovulación, la mayoría de las mujeres notará que la humedad vaginal aumenta. Varios días antes de la ovulación, el moco cervical grueso y resbaladizo comienza a salir de la vagina. Cuanto más nos acercamos a la ovulación, más húmedo y elástico se vuelve este moco cervical. Para el día de la ovulación, la secreción suele tener la consistencia de las claras de huevo.
Las mujeres mayores de 40 años pueden aprovechar estos cambios. Al examinar el moco cervical descargado de su vagina diariamente, ella puede estimar cuándo ocurrirá la ovulación. La textura y la humedad del moco cervical se pueden registrar en el mismo calendario que el BBT, lo que ayuda a una mujer a estimar cuándo tener relaciones sexuales para lograr un embarazo. A menudo, después de la ovulación, el moco desaparece en uno o dos días.
Probabilidad de embarazo que ocurre después de 40
A partir de 2010 en los Estados Unidos, March of Dimes informa que el 20 por ciento de las mujeres esperan hasta después de los 35 para tener su primer hijo. Querer concebir después de los 40 años se ha vuelto común, sin embargo, casi una de cada tres mujeres de entre 40 y 44 años es infértil. Tratar de quedar embarazada después de los 40 también se puede ver obstaculizado por un aumento en las tasas de aborto espontáneo. Entre 40 y 44, uno de cada tres embarazos termina en aborto espontáneo. Después de los 45 años, más de la mitad de los embarazos serán abortados espontáneamente. Para aumentar las posibilidades de concebir después de los 40 años, las mujeres pueden trazar su BBT y el moco cervical con la esperanza de quedar embarazadas de forma natural.
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