Escuché que Stress of Life, de Hans Selye, está desactualizado. ¿Es esto cierto y cuáles son los buenos trabajos actuales sobre el tema?

No había escuchado que el trabajo de Hans Selye fuera obsoleto (sería bueno si pudieras proporcionar más contexto para esa afirmación). En cuanto a los buenos trabajos actuales sobre el tema, Kelly McGonigal tiene estudios interesantes, incluyendo algunos…
¿Por qué siempre siento que tengo muchas cosas que hacer?

Cada vez que me siento abrumado porque siento que tengo demasiado que hacer, me parece que si hago una lista de todo lo que tengo que hacer, se deshace de los sentimientos de estar abrumado. La lista me…
Tengo 23 años. ¿Cómo me deshago de la pediofobia (miedo a las muñecas)?

El miedo a las muñecas (Pediofobia) es un tipo bastante regular de fobia. Es un trastorno de nerviosismo que se puede conectar con una variedad de muñecas, desde muñecas convencionales / de porcelana hasta muñecas que hablan y…
¿Debería volver a la escuela de medicina a los 26 años?

Hahahahahahahaha. (Limpiándose las lágrimas.) Dame un momento aquí … Eso es mejor. Tienes solo 26 años y te preguntas si … ¿qué? -żTienes edad para volver a la escuela de medicina? Si eso es lo que realmente piensas,…
¿Cómo se siente cuando muere tu mejor amigo con quien compartiste todo? ¿Por qué pasas después de su muerte?

Tenía 8 años cuando perdí a un amigo de la escuela a Hepatitis-B. Habíamos luchado con éxito nuestra separación forzada debido a un cambio en la sección el año anterior; lo trajeron de vuelta a nuestra sección a…
¿Qué debo hacer si siento que mi vida es un fracaso y que estoy respirando por última vez?

Esta identificación es mi pesudónimo. Es posible que no pueda responder a su consulta, pero estoy casi en una situación similar a la suya. Entonces puedo empatizar. Además, puedo ser un poco más fuerte que tú porque he…
¿Cómo vive una vida después de estar en coma o en la cárcel durante 12 años?

A los 39 años tuve un accidente grave que me dejó fuera de servicio hasta los 55 cuando comencé a resolver la enfermedad que me había golpeado. Once años después, llegué a un pico de recuperación hace un…
A veces siento como un fracaso en mi profesión responsable altamente remunerada. No me siento como si pudiera discutir esto con mis colegas, ya que pueden verlo como una debilidad. ¿Alguien más comparte esta experiencia?

No tengo ningún consejo real para dar, solo mi experiencia y observación. Yo también solía pensar que era un impostor y que cualquier día me pillarían. No hubo una gran epifanía, simplemente seguí hablando con la gente (no…
Hace dos años que tengo problemas para dormir, he probado casi todo lo que se me ocurre para dormir más. He intentado entrenar hasta que estoy exhausto, sin medicamentos, almohadas para el cuerpo, etc. ¿Algún consejo?

Su preocupación por dormir mejor es muy apreciada y me temo que sí puedo marcar la diferencia. Confío en que seas una persona sana y normal y sin trastornos digestivos, neurológicos y psicológicos. Espero que te hayan diagnosticado…
Estoy tan cansado últimamente, ¿podría tener algo que ver con la depresión?

Absolutamente. Estar cansado es uno de los síntomas de la depresión, y el estrés de la ansiedad también mina su energía porque la está usando para enfrentar el estrés. La anorexia, mientras tanto, está minando su energía física…