¿Por qué todavía tengo bolsas oscuras debajo de los ojos a pesar de que duermo lo suficiente para mi edad?

Si tiene la piel flácida y relativamente delgada debajo de los ojos (en parte causas genéticas y edad) tiene dos efectos – la piel se extenderá y contendrá más líquido, obteniendo así “voladizos” más pesados ​​que la gravedad…
Mi rutina diaria está hecha un desastre debido a mi inconsistente tiempo para dormir No puedo solo dormir a tiempo constante ¿Qué debo hacer?

El desorden en su rutina diaria está contribuyendo a que no pueda corregir su inconsistente tiempo de sueño. He tenido mucha experiencia con esto y he desarrollado una especie de rutina para recuperar mi vida. Puedo compartir esto…
Experimento parálisis del sueño con demasiada frecuencia en comparación con otras personas, ¿debería preocuparme?

Puede ser angustiante o molesto, pero la parálisis del sueño no es peligrosa por sí misma. Si le causa muchos problemas, por ejemplo, si lo odia tanto que teme dormir, podría obtener una cita con un psiquiatra o…
¿El uso a largo plazo de drogas puede causar problemas de sueño?

Definitivamente. Alcohol, opioides, sedantes, antihistamínicos, cualquier cosa sedante.
¿Por qué sigo tomando siestas y me siento cansado todo el tiempo?

Lo que estás experimentando son micro-sueños clásicos causados ​​por la falta de sueño. Estos ataques cortos pueden ocurrir en cualquier momento, como cuando maneja su automóvil. Y eso puede ser malo. Tengo que preguntar, ¿qué hay en el…
Tuve un sueño en el que iba a dar a luz a un pino muerto en una ciudad con una historia brutal y extraña, con la que sueño mucho. Qué significa eso?

Como dijo el gran Bill Hicks: ” Hoy un hombre joven con ácido se dio cuenta de que toda materia y energía es simplemente energía condensada a una vibración lenta, que todos somos de una conciencia experimentando subjetivamente.…
Cuando cierro los ojos para dormir, visualizo los sonidos como colores. Los pasos me parecen como si fueran rojos, etc. ¿Qué es esto?

Es la sinestesia, que es un “fenómeno neurológico en el que la estimulación de una vía sensorial o cognitiva conduce a experiencias automáticas e involuntarias en una segunda vía sensorial o cognitiva. Las personas que informan sobre una…
¿Dormir boca abajo resiste el crecimiento de tu pecho?

No lo creo, incluso si pudieran tener efecto, sería insignificante, como si esta fuera la verdad, la gente no hubiera podido darles la espalda, y muchas personas duermen de espaldas. Estoy seguro de que esto también se te…
Ya no disfruto el acto de dormir. ¿Cómo puedo cambiar eso?

La respuesta a esta pregunta tiene que ver con tres cosas: beneficio percibido , soñar y experiencia diaria . Beneficio percibido : supongo que no disfrutas dormir porque no ves el beneficio. Esta es la clave: dormir es…
¿Por qué nunca tengo sueño por la noche?

¿Tal vez te quedas demasiado frente a las pantallas iluminadas antes de irte a dormir? Considere hacerlo menos y usando F.Lux en su computadora portátil y computadora de escritorio, y Twilight en su teléfono Android. Son aplicaciones que…