¿La meditación puede hacerte sentir cansado y deprimido?

Es una pregunta importante ya que muchos en su viaje de meditación atraviesan estas trampas. Estar cansado y deprimido son dos problemas diferentes que ocurren por diferentes razones. Los responderé por separado. El estado de meditación nunca te…
Psicólogos: ¿cómo te mantienes optimista cuando te encuentras con pacientes difíciles?

Los clientes difíciles son los mejores porque generalmente son “difíciles” porque tienen que serlo, es una estrategia de supervivencia para ellos. Canaliza esa resistencia hacia la recuperación y obtienes una fuerza increíble. Estos clientes te sorprenderán con lo…
¿Cuál es la razón biológica para la reducción del estrés en psicópatas?

En realidad, la literatura sobre psicópatas dice que es al revés. Los psicópatas tienen un sistema límbico letárgico. En otras palabras, un psicópata tiene un umbral muy alto para sentir estrés. Los psicópatas se describen como personas que…
Cómo liberar las emociones del cuerpo

¿Liberarlos o detenerlos? La pregunta no está clara. En este último, la gente tiene la idea de convertirse en Spock y convertirse en una especie de máquina de pensar, una especie de androide. Ellos alaban la rectitud como…
¿Cuál es la mejor manera de lidiar con el trastorno de ansiedad social?

La ansiedad social, un tipo de trastorno de ansiedad, se caracteriza por el temor a ser juzgado y evaluado negativamente por otras personas que podría conducir a sentimientos de incompetencia, vergüenza, humillación y depresión. Como resultado, se encuentran…
Si no hubiera alcohol o drogas, ¿habría más o menos depresión?

La depresión se entrelaza con el uso de sustancias. Puede ser un colaborador. Muchos adictos tienen un diagnóstico dual de ambos. Muchas cosas contribuyen a la adicción, incluida la genética, el medio ambiente, los círculos sociales, las enfermedades…
¿Las personas abusan de las drogas y el alcohol, o drogan y abusan del alcohol?

Bueno, no es como si el alcohol, el vino y la cerveza FUERAN FUERA de nadie, y las drogas son inertes y ni siquiera se pueden mover tanto como los líquidos. Al principio, es una elección. Si encuentra…
Cómo amarte a ti mismo cuando estás luchando con la vida y cansado física y mentalmente

En primer lugar, cuídate. Haces lo que sea necesario para sentirte mejor. Tú te haces la prioridad. Asegúrate de descansar y preparar las comidas adecuadas. Diga que está bien si necesita ayuda o medicamentos y luego asegúrese de…
¿Deberían los terapeutas investigar la violencia contra otros cuando tratan a pacientes que se lastiman a sí mismos?

NO. No todo el mundo tiene buenas intenciones, algunos pueden abusar de su autoridad para acusar falsamente a alguien y otros pueden hacer la afirmación, realmente creen que tienen razón y son totalmente incorrectos.
¿Pueden las actividades de una madre durante el embarazo influir en la neuroplasticidad (cómo se conectan las neuronas) y pensar en el niño en el útero?

Tomemos la actividad simple de comer (o no comer) En particular, echemos un vistazo al período de tiempo en 1944-1945 llamado Dutch Hunger Winter. Fue durante este tiempo que los alemanes impidieron que cualquier alimento ingresara a Holanda…