¿Por qué nos volvemos conscientes de nuestra respiración y deglutir cuando tenemos un ataque de ansiedad?

Es el mecanismo natural del cuerpo para salvar nuestra vida del peligro. El concepto de “lucha o flota” es la principal causa de ansiedad. En ese momento, nuestro cerebro envía señales a nuestro cuerpo para producir más energía.…
¿Qué causa que la mayoría de las personas experimenten fatiga mental y emocional en estos días?

Estoy de acuerdo con el Sr. Junkin. También muerde más de lo que puedes masticar. Ejemplo trabajando 7 días a la semana cuidando a la esposa, padre e hijos, nunca teniendo tiempo para ti o tiempo libre. No…
¿Qué tan suicida tienes que ser antes de que seas enviado a un hospital psiquiátrico?

¿Necesitas ayuda? Póngase en contacto con una línea directa de suicidio si necesita a alguien con quien hablar. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anímela a que se comunique con una línea directa de suicidio también. –…
¿Qué puedes hacer cuando te asfixias durante un ataque de ansiedad?

Detente, toma el control consciente de tu respiración. Concéntrese en su garganta y pulmones Siente la opresión que te hace ahogar. Concéntrese en relajar el nudo muscular. Inhale lenta y profundamente. Mantenga durante cuatro segundos. Exhala lentamente, vacía…
¿Se pueden usar hongos para ayudar a superar la muerte de mi madre y el daño psicológico que me causó?

Sí, eso es correcto, una experiencia psicodélica muy poderosa te obligará a soltarlo. Pero eso sería en altas dosis, en dosis más bajas probablemente se encontrará en un mal viaje al tener que aceptar lo que sucedió y…
¿Debería dejar mi trabajo como médico?

La ansiedad social provocó la pérdida de 3 empleos para mí. Como una víctima de ansiedad social de por vida, mi opinión es: probablemente no. Mi sensación es que estás buscando cambiar de trabajo porque piensas que uno…
¿Por qué los estudiantes de medicina están deprimidos?

Debido a un racismo generalizado en las escuelas de medicina y hospitales. Si no eres blanco y estás estudiando medicina en un país de mayoría blanca, serás discriminado día tras día. Es repugnante que una profesión tan noble…
No soy muy maternal, y creo que mi hijo está sufriendo por mi incapacidad para ser más cariñoso y maternal. ¿Qué puedo hacer para cambiar?

Si no eres naturalmente afectuoso, debes ‘fingir hasta que lo hagas’. Usted no dice qué edad tiene su hijo: los niños pequeños necesitan mucho afecto físico, e incluso los niños mayores anhelan el amor. Su hijo solo tiene…
¿Cuál es exactamente el defecto en el cerebro de un sujeto con discapacidad mental? (En términos de razones anatómicas y fisiológicas)

La persona con discapacidad mental tiene un campo mental débil. Esto podría deberse a un cerebro subdesarrollado. O partes del cerebro que no pueden conectarse a todo el cerebro para desarrollar un campo mental fuerte. Chsnges en el…
¿Estás sufriendo ahora? ¿Por qué?

Mi esposo y yo estamos sufriendo con un trastorno de adaptación ya que el último año fue una montaña rusa para nosotros. Tuvimos pérdidas en los negocios que quedaron en deuda. Mi suegro falleció el 12 de mayo…