Cómo lidiar con el miedo de ser lastimado o asesinado

al igual que cualquier tipo de “trastorno del pensamiento”, la forma de enfrentarlo es a través de la atención. ese es el acto de estar presente … en el aquí y ahora. comienza prestando atención a tu aliento.…
¿Por qué mi gente amada teme verme cambiando?

Cualquier relación crecerá y cambiará y será diferente a medida que pase el tiempo. Las circunstancias cambian, las personas se mudan, consiguen nuevos trabajos, se casan, se divorcian, viajan, tienen hijos; todo esto y mucho más puede hacer…
¿Cuál es la mejor cura para el miedo a los médicos?

¿Su temor se debe a una experiencia desagradable con un médico, como recibir una vacuna cuando era niño o haber recibido algún tratamiento doloroso? ¿Es por escuchar historias o ver películas de terror? Si puede descubrir la base…
Tengo este miedo de que nadie va a la altura de mi ex. ¿Cuán poco realista es este miedo?

No es realista, pero sin duda es un sentimiento real y válido. La idea de que hay un alma gemela única para todos no es particularmente lógica: XKCD: alma gemela En realidad, hay muchas personas de las que…
¿Hay algún nervio en el cuerpo humano responsable del miedo?

Existe un área completa en el cerebro, la amígdala, que responde al miedo y a la producción de hormonas que estimulan la respuesta al miedo. El miedo es una parte del sistema de defensa que el cuerpo necesita…
Posible juicio en mi contra por un accidente automovilístico. ¿Qué tan asustado debería estar?

No es tu problema a menos que no tengas seguro suficiente. Si tenía límites suficientes, su aseguradora resolverá el problema sin tener que hacer nada. Si no tenía seguro suficiente, como el mínimo indispensable del estado y la…
¿Cómo es la medicación para la ansiedad?

La medicación de ansiedad te relaja para que cuando te encuentres en situaciones que provocan ansiedad parezcas estar bien. No va a sudar, murmurar, tropezar con sus palabras, o tener ese animal asustado atrapado en los faros de…
¿Los médicos temen a la muerte?

¿De ellos, sus seres queridos o sus pacientes? En cuanto a su propia muerte o la de sus seres queridos, tienen tanto miedo como los laicos. Estudiar medicina no te convierte en un superhumano. Según los pacientes son…
Cada vez que voy a un médico para que se haga un análisis de sangre, empiezo a llorar cuando veo la aguja. No puedo controlar mi miedo. ¿Porqué es eso?

Tuve algo similar. Ahora no. ¡Quizás pueda mostrarte cómo! Nunca estuve a punto de llorar, pero ciertamente ansiedad extrema durante toda mi adolescencia. Afortunadamente, encontré una solución que siempre me ha funcionado. Quizás puedas emplearlo. Cuando era adolescente,…
Un bloque de plástico ha entrado en mi estómago y tengo miedo de decirle a mi familia. ¿Que debería hacer?

¿Interpreto tu publicación como si dijeras que tragaste algo de plástico? También estoy asumiendo que eres más joven y no puedes ir a un médico, entonces ¿necesitas a alguien en tu familia para que te lleve a uno?…