Medicina Física y Rehabilitación: ¿Qué ejercicios puedo hacer para evitar la enfermedad degenerativa del disco?

En general, quieres seguir moviéndote. Mantenerse sedentario empeoraría su condición. Pero, por supuesto, no hagas ninguna actividad física que agudice o aumente tu dolor. El dolor es su cola de que está sobrepasando su límite. Con el fin…
Suponiendo que uno tiene una buena postura, ¿es un taburete algo saludable para sentarse?

No existe la postura “buena” contra “mala”, así que siéntate donde quieras 😉 Disfruta esto: Cinco conceptos erróneos sobre la postura
¿Qué remedio casero puede curar un tirón muscular en la espalda en tus dorsales?

Los tirones musculares a menudo ocurren debido a un calentamiento insuficiente. El baño de agua caliente ayuda hasta cierto punto. El masaje funciona la mayor parte del tiempo. La próxima vez que entrene con un lat pull down,…
¿Cuál es la mejor manera de aliviar el dolor de espalda causado por la escoliosis?

¿Por qué su escoliosis no ha sido corregida por un cirujano ortopédico? ¿Especialmente si estás experimentando dolor? Debe estar empeorando. Tuve una cirugía de 12 horas para corregir la mía en 1967 cuando los métodos se consideraron radicales…
¿Cuál es el ejercicio ideal para una mujer de 55 años con dolor de espalda severo?

La natación es un ejercicio que es amable con la columna vertebral, las caderas, las rodillas, los pies, los tobillos y los muslos. Incluso meterse en el agua hasta el pecho y caminar o rebotar suavemente durante 30…
Me operaron en 2008 por mi escoliosis y el médico realizó una operación de fusión sin varilla. Pero creo que su tasa de crecimiento a partir de entonces es muy baja. Entonces, ¿quiero preguntar qué se debe hacer para evitar o mejorar?

Ver la respuesta del Dr. Gerbino.
¿Cómo puedo acelerar la recuperación del dolor en la parte inferior de la espalda izquierda?

Primero que nada, cuando experimentas dolor tu cuerpo está diciendo “por favor, pon atención a mí” o “oye … no hagas eso”. En tu caso, parece más un “no hagas eso” (o un “no lo hagas-como- eso” ).…
Tengo dolor en el pie derecho, cuando duermo boca arriba o el estómago se vuelve más agudo, ¿qué podría ser la causa?

Las causas más comunes del dolor que se irradia por la pierna son: ruptura del disco presionando sobre el nervio o estrechamiento de la ventana ósea a través del nervio que sale del canal espinal (estenosis foraminal). Obviamente,…
¿El THC o el CBD son mejores para el alivio del dolor? O una combinación de THC / CBD?

En AnnCannMed creemos en el impacto del cannabis para ayudar a las personas a cambiar sus vidas para mejor y permitirles llevar vidas más sanas y satisfactorias. Es por eso que estamos muy dedicados a aumentar el conocimiento…
¿Las llaves traseras son un tratamiento indispensable para las vértebras fracturadas? ¿Qué otros tratamientos pueden ser efectivos para alguien con una vértebra T3 fracturada, si también tiene dos costillas fracturadas, latigazo cervical y dolor nervioso en un hombro?

No existe un consenso real sobre si una fractura por compresión torácica traumática requiere inmovilización. Lo sé, porque mi hijo de 17 años fue atropellado por un automóvil en su bicicleta hace un año (abril de 2013) y…