He tenido ansiedad y depresión durante aproximadamente tres años, ¿qué puedo hacer para que todo sea mejor?

A2A Trabajé en la depresión, no es divertido ni fácil. Encontré a un terapeuta excelente para reflejar mis comportamientos y creencias. La depresión es causada por usted y sus patrones de pensamiento. Esto crea un cambio químico en…
¿Hay algún efecto en la respiración debido a la depresión?

¡SÍ! La depresión afecta tanto mental como físicamente. Mientras estamos deprimidos o estresados, nuestra respiración se vuelve muy superficial en comparación con nuestro ritmo normal de respiración. Es casi imposible salir de la depresión mientras respiramos brevemente porque…
Debido a la depresión severa, la ansiedad y el odio hacia mí mismo, mi cerebro está funcionando mucho menos de lo que solía hacerlo. ¿Cómo puedo ejercitar ambos lados de mi cerebro?

Yo también. hay una respuesta científica a esto, estoy seguro, pero no estoy preparado para responder de esa manera. Una de las cosas que sé hace una gran diferencia es dormir. mi cerebro no funciona en poco sueño…
¿Tomar LSD será terapéutico o dañino para alguien que sufre de depresión crónica actual?

En mi opinión, tomar LSD mientras está deprimido es una mala idea, por varias razones. En primer lugar, el LSD funciona al interrumpir el funcionamiento normal de los químicos en su cerebro, específicamente los neurotransmisores dopamina y serotonina.…
¿Alguna vez has dejado el trabajo sedentario porque te hacía sentir lento y cansado?

Nunca he renunciado a un trabajo por este motivo, pero no he tomado varios trabajos por este motivo. Si un trabajo es repetitivo y aburrido, como trabajar en la línea de fabricación en IBM, no duraría 5 minutos.…
Recientemente, pasé un tiempo en una unidad de pacientes hospitalizados en el hospital para un intento de suicidio, ¿cómo le explico a las personas más cercanas a mí dónde estaba?

¿Necesitas ayuda? Póngase en contacto con una línea directa de suicidio si necesita a alguien con quien hablar. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anímela a que se comunique con una línea directa de suicidio también. –…
Podría tener Asperger. Sé que tengo autismo de algún tipo. Mi pregunta es, ¿cómo puedo mejorar mi energía? Mi habilidad para hablar depende de la energía.

En primer lugar, comprende que no tienes autismo ni Asperger. Notarás otras respuestas que te dicen que el nombre incorrecto de “enfermedad” se ejecuta en un espectro. Te caes en algún lado. No tienes autismo y Asperger. Mi…
¿Cuáles son algunos buenos consejos para hablar con un médico de cabecera sobre la depresión / ansiedad?

Como especialista en reducción, veo muchos pacientes que han fracasado en las clínicas familiares, y vienen cargados (por médicos de cabecera, asistentes médicos y enfermeras practicantes) de numerosos medicamentos psicotrópicos, por lo general trazadone, benzodiazepenes, antidepresivos y opiáceos.…
Podría estar deprimido. ¿Cómo le digo a mi médico sin que se preocupen o informan?

¡Se honesto! No te harás bien a largo plazo si no dices nada o mientes sobre la gravedad. El privilegio médico-paciente protege su privacidad (al igual que HIPPA). La única excepción sería si el médico cree que usted…
¿Cómo se relaciona la depresión con el dolor de pecho?

La depresión puede causar ansiedad, sentimientos de ansiedad, pensamientos que traen viejas emociones como miedo, ansiedad, nerviosismo … Los dolores en el pecho o la sensación de que algo pesado está sentado sobre su pecho es una sensación…