¿Puedo continuar Sudarshan kria con mi práctica diaria de yogasana que he estado practicando durante los últimos 6 años para el dolor de espalda y cuello?
Sí, puedes practicar Sudarshan Kriya pero evitas las bandhas, especialmente la de Jalandhar, tocando tu barbilla con el hueso del tórax (si has avanzado), ya que aumentará tu dolor de cuello. Además, mientras hace yogasana, evite todas las…