Me lastimé el hombro al entrenar. ¿Que debería hacer?
Descansa , y sanará. Trabaja, y empeorará y se bloqueará, por lo que no podrás dañarlo más. Muévelo, ocasionalmente, tratando de mantener el rango de movimiento, pero suavemente. El “daño” es probablemente lágrimas microscópicas del tendón. Los entrenadores…