¿Cómo muere la gente de la vejez?

PREGUNTA: ¿Cómo muere la gente de la vejez?

RESPUESTA: Dos cosas –

• agotamiento
• cicatrices

Todos estamos familiarizados con los jóvenes que piensan que son invencibles o que se sienten lastimados y se recuperan rápidamente sin “efectos nocivos”.

El problema es que esto es incorrecto, ya que estamos empezando a ver con la actual manía mediática sobre las conmociones cerebrales. El problema es la cicatrización. Cada vez que recibe daño, el cuerpo se cura a sí mismo (si es posible) en el sitio del daño, tejiendo el órgano (piel, hueso, ojo, riñón, pulmón, corazón, cerebro, etc.) de vuelta junto con tejido cicatricial.

Casi todos los sistemas de un cuerpo humano joven y saludable tienen una capacidad excesiva incorporada. Puedes recibir daño y regresar a la función normal. Lo que no suele ser obvio es el costo. Cada vez que recibes daño, estás usando parte de esa capacidad excesiva. Tu pierna se rompe y sanas en unas semanas y retomas la actividad. Pero décadas más tarde, una radiografía mostrará dónde ocurrió la ruptura. Eso es porque el hueso tiene cicatrices.

Deposita su motocicleta (y usted) en el camino, y busca algo duro. Tal vez te sacudas y pongas la bicicleta en posición vertical, y es viable, así que vuelves a casa con algo de dolor. Tus cueros (o Kevlar) te salvaron de una gran erupción en la carretera, excepto un antebrazo. Te asustas orinando ensangrentado los próximos días, pero los moretones en tu espalda tardan más en desaparecer que el pis sangriento. La erupción de la carretera en el brazo (después de que haya elegido la grava y el antiséptico aplicado) tarda más en sanar, porque es como una quemadura. Pero aún así, unos pocos meses después puedes ver solo un parche de cicatriz ligeramente retorcido. Eres un poco más cuidadoso cuando montas, en el futuro, pero aparte de un poco de pintura raspada, cuero raspado, etc., parece que no se produjo ningún daño real. Lo que no ves es que tus delicados riñones (la fuente de esa sangre) han sido cosidos nuevamente junto con tejido cicatricial.

No es gran cosa, ¿verdad? Bueno, probablemente no. Si se sometió a algunas pruebas en este momento, su función renal se vería reducida, porque sus riñones ahora son tejido renal normal intercalado con algunas áreas de “cemento” de colágeno donde se produjo el daño. El tejido cicatrizal no funciona más que como estructura física y “pegamento”. Mantiene las cosas juntas, pero no hace lo que hace lo que asegura (o lo hizo).

La cicatriz del riñón no funciona como las membranas del riñón. Entonces, ahora tienes (quizás) el 85 por ciento de tu función renal nominal. Debido a la capacidad excesiva incorporada, eso es más que suficiente para que pueda llevar una vida normal, procesar su asignación habitual de cervezas los viernes por la noche, y así sucesivamente.

Incluso puede sobrevivir a otro episodio importante de golpe al cuerpo y hacer que sus riñones se recuperen al 70 por ciento, y aún así no saber que hay daño permanente. Por supuesto, algunos años después, su médico le dice que tiene presión arterial elevada, y no podemos estar seguros si parte de eso proviene de riñones dañados o si parte del daño renal proviene de la hipertensión que no se detectó durante demasiados años. Oh bien. Aún estás vivo. Pero ahora debes ser muy cuidadoso.

Fumaste? ¿Conoces esos comerciales que solían mostrar en la televisión con un pulmón humeante ennegrecido y luego un pulmón rosado y sano un par de años después de que cesara el hábito de fumar? Bueno, eso fue relativo. Si se compara con el pulmón rosado y sano de alguien que no había fumado durante un par de décadas, usted podría ver la diferencia en cicatrices y alvéolos encogidos o distorsionados. Todavía rosa, pero no tan capaz de hacer el trabajo de absorber oxígeno y liberar dióxido de carbono. Todavía puede entrenar por un tiempo y ponerse a correr unas pocas millas, pero no tantas, y no tan rápido como algunos de sus amigos. Cicatrización

¿Todavía tienes un poco de esa cicatriz en tu antebrazo por la erupción de la carretera hace mucho tiempo? Bueno, todavía tienes cicatrices en otros lugares, también. En el interior, donde no puedes verlo. Las paredes de los vasos sanguíneos? Sí. Marcado con cicatrices e inelástico, por lo que contribuye a la presión arterial elevada y también previene el flujo sanguíneo máximo cuando su cerebro y otras partes lo necesitan más, por lo que se reduce su capacidad aeróbica.

Tal vez fuiste un poco intolerante al gluten, pero comiste pan y pizza y cosas de todos modos. Entonces, sus intestinos han estado tomando daño por irritación y cicatrices por años y años. Durante mucho tiempo, su exceso de capacidad natural le permitió seguir comiendo y obteniendo la nutrición suficiente de los alimentos que pasaron. Pero ahora, absorbe las cosas fáciles (glucosa), pero otros nutrientes no ingresan a su torrente sanguíneo tan fácilmente, debido a todas las cicatrices en sus intestinos: vellosidades dañadas, distorsionadas o faltantes. De modo que aún puede tomar más azúcar / carbohidratos simples de lo que necesita, y engordar y comenzar a ser diabético, pero su absorción de minerales y proteínas y otras moléculas más importantes se ve obstaculizada.

Tus ojos han estado viendo el mundo por décadas, pero ¿recuerdas cuando decidiste que las gafas de sol de lente pequeña eran más frías que el estilo de aviador de cobertura total? Sí. Entonces, la pequeña lente oscura permitió que tus pupilas se expandieran en los días soleados, pero permitieron que los rayos UV se filtraran alrededor de su perímetro inadecuado. Sus propias lentes de globo ocular han comenzado a amarillear y endurecerse a medida que el UV envejece la proteína que alguna vez fue transparente. Necesitas tramposos (anteojos de bibliotecario) para ver de cerca todo, porque los músculos de tus ojos ya no son lo suficientemente fuertes como para doblar el material rígido de la lente para enfocar de cerca, y porque la proteína amarillenta de la lente reduce la cantidad de luz que pasa. Empiezas a encender las lámparas solo para leer una impresión normal. . . durante el día. Cicatrización

Lo siento, ¿extrañaste lo que acabo de decir? Eso es porque años de música alta o tiro recreativo, paracaidismo o motociclismo o pararse en la tercera esquina en las carreras de autos o el equipo de taller o el equipo de jardín sin tapones para los oídos han dañado los pelos auditivos en su oído interno, y los más pequeños murieron o se llenaron de cicatrices primero. Esos son los que detectan y convierten el sonido de mayor frecuencia, como el canto de los pájaros y las partes “brillantes” de la música grabada, y como algunos sonidos sibilantes y consonantes en el habla. Especialmente voces de mujeres. Los audífonos son muy caros, y solo parcialmente cubiertos por el seguro colectivo, resulta. Además, no vayas a nadar ni te olvides de quitártelas antes de ducharte; solo tienes que hacer eso una vez y luego es completo para los reemplazos y no hay cobertura de seguro por al menos cuatro años más. Ay. Podría haber comprado un auto pequeño.

¿Ya llegamos al cerebro? ¿Qué, te olvidaste dónde estábamos? Cicatrices en el cerebro y los vasos sanguíneos que lo sirven, y en el músculo cardíaco que lo bombea, y en los pulmones que se supone que deben aportar el oxígeno para que el corazón lo administre al cerebro, etc. A medida que haya envejecido, todo es más difícil, no solo la actividad física grosera, sino cualquier cosa que use todos esos sistemas que han ido acumulando desgaste … y cicatrices. Entonces, básicamente, cada función de tu cuerpo es más difícil de lograr. Todo lleva más tiempo y tiene menos capacidad para hacer lo que sea y tarda más en recuperarse.

Entonces usted contrae otra gripe y tal vez neumonía, mientras que sus pulmones y el sistema inmune ya están gravados por esa gripe. ¿Disparaste esa vacuna anual contra la gripe un poco demasiado tiempo? O simplemente se olvidó de obtenerlo. Drat. O tal vez esos años de fumar finalmente te hayan recompensado con enfisema. Apenas puedes levantarte de una silla, y ahora un tanque de oxígeno te acompaña a todas partes. Al principio, es un suplemento, pero pronto es necesario mantenerse consciente y en posición vertical en su asiento.

Así es como la cicatrización de todos los sistemas de su cuerpo se convierte en cansancio general y, finalmente, agotamiento. Llega el día en que simplemente dar el siguiente respiro es todo lo que puedes lograr y te preguntas por qué deberías molestarte en volver a hacerlo. Y luego su cuidador está llorando … en alivio, que finalmente graznó y puede tratar de recomponer su vida, ahora que su propia salud y cordura han quedado dañadas permanentemente … cicatrices, podría decirse.

Una de las razones por las que los muy ricos viven más tiempo es que su dinero les permite descargar todo el trabajo físico dañino que acumula cicatrices en los jóvenes y tontos y en aquellos de nosotros que hacemos trabajos o deportes físicamente exigentes. Otra razón, por supuesto, es que pueden pagar la mejor atención médica sin esperas. Pero incluso ellos no pueden eliminar el daño sufrido mientras eran jóvenes y tontos, o por sus propios malos hábitos. Solo porque fuman una marca mejor que tú, no les ahorra mucho cuando llega el cansancio. Pero cuando estás incapacitado por la edad, un montón de dinero significa la diferencia entre seguir siendo capaz de participar en la vida, en lugar de estar encerrado en una habitación.

De todos modos, excepto en casos de traumatismo grave y de acción rápida (accidente, electrocución, envenenamiento rápido), todos mueren de agotamiento.

Hay siete componentes principales que contribuyen al proceso de envejecimiento que conducen a nuestra eventual dealth.

Mutaciones de ADN: estos son daños estructurales de ADN que alteran las secuencias de nucleótidos que codifican las proteínas que son las bases de la vida. El ADN produce ARN que produce proteínas que hacen que la vida sea posible. Puede nacer con mutaciones de ADN o pueden ser el resultado de exposiciones o prácticas y elecciones de estilo de vida.

Influencias epigenéticas: estas son influencias ambientales o etiquetas que alteran la expresión de las proteínas codificadas. No se trata de mutaciones de ADN de la secuencia codificada, sino de interferencias externas (epigenéticas o genéticas superiores) que activan o desactivan las expresiones génicas cuando no están destinadas a ser suscritas o expresadas.

Acortamiento de los telómeros: son las tapas protectoras en los extremos de los cromosomas que protegen al ADN del daño cuando las células se replican. A medida que las células se replican, los telómeros se acortan haciéndolos susceptibles al daño y la mutación del ADN.

Senescencia celular: cuando las células ya no se replican pero no mueren, se vuelven senescentes y comienzan a crear niveles bajos de inflamación y causan interrupciones en las células circundantes. La célula solo se replica de 50 a 70 veces antes de detenerse. Esto es llamado el límite de Hayflick.

Disfunción mitocondrial: las mitocondrias son la fuente de energía para todas las células. Los radicales libres crean especies de oxígeno de reacción o estrés oxidativo como parte de nuestro metabolismo normal. Cuando somos jóvenes, un sistema inmune saludable elimina bastante el subproducto del estrés oxidativo. Sin embargo, a medida que envejecemos, el sistema inmune pierde su capacidad para eliminarlo todo. Con el tiempo, el daño restante se acumula y crea una disfunción mitocondrial. También hay un pequeño componente de ADN en las mitocondrias que no está tan bien protegido como el ADN celular y es más susceptible a las mutaciones con el tiempo.

Proteínas basura acumuladas: el cuerpo pierde gradualmente su capacidad de eliminar las acumulaciones de proteínas basura. Piense en la acumulación de amiloide en el cerebro que contribuye a la enfermedad de Alzheimer.

La disminución de las células madre: el cuerpo pierde gradualmente su capacidad para luchar contra los agentes patógenos invasores que conducen a las disfunciones y mutaciones celulares.

Es una combinación de estos siete factores que conducen a las enfermedades inevitables del envejecimiento. La vida más larga entre nosotros, centranarios y supercenarios (personas de más de 100 años, personas de más de 110 años, todos mueren de las mismas enfermedades que nosotros, enfermedad cardíaca, cáncer, apoplejía y enfermedades neurodegenerativas (demencia) mucho más tarde.

No es una cuestión de lo que nos mata, es una cuestión de cuándo y cuáles son las decisiones y prácticas de tu vida, estilo de vida y vida que determinan cuándo sucederá eso.

Algunas personas piensan que tiene que ver con el hecho de que el oxígeno es una de las cosas más importantes para que podamos sobrevivir. Está claro que el oxígeno es necesario para garantizar que la energía química de los alimentos almacenados en forma de glucosa pueda liberarse.

Pero el oxígeno también es bastante desagradable.

Fuera de nuestros cuerpos, el oxígeno es en gran medida responsable del oscurecimiento de las manzanas y el óxido en ciertos metales. ¿Cómo podría un gas que puede iniciar tales reacciones no hacer nada dentro de nuestros cuerpos?

Bueno … lo hace. Y aquí es donde entra el envejecimiento. Mira, el oxígeno a veces puede formar radicales libres, que se forman cuando el átomo no es completamente estable. Estos radicales libres pueden causar estragos dentro de nuestros cuerpos, aunque tienen ciertas propiedades, que son necesarias para que tenga lugar cierta reacción. Entonces, algunos científicos teorizan que este fenómeno podría ser responsable del envejecimiento y por qué nos volvemos arrugados a medida que pasa el tiempo y eventualmente morimos.