Dry Eyes es una enfermedad común en la vida actual. Ocurre debido a que el sistema de lágrimas está fuera de control. Puedes notar que cuando ves algo, tus párpados parpadean en pocos segundos. Proporciona hidratación y lubricación que lo ayudan a ver y refresca sus ojos.
Haga ejercicio visual todos los días: –
Yoga o ejercicio es el mejor tratamiento para la aptitud. Ayuda a que su cuerpo esté sano y en forma natural. El yoga de los ojos te ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Evita el cansancio y la hinchazón, reduciendo los ojos secos.
Rotación de los ojos: –
En este ejercicio, gire sus ojos en sentido horario y anti horario.
Beneficio :-
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- Reduce cualquier enfermedad del ojo.
- Inactivo para aquellos que se expanden más tiempo frente a Computadoras y TV
Procedimiento: –
- Toma una estera de yoga.
- Siéntate cómodamente en Padmasana.
- Ahora, comienza a mover tus ojos en la dirección de las agujas del reloj.
- Haz este proceso al menos 5 veces.
- Ahora, mueve tus ojos en una dirección anti-reloj.
- Haz este proceso al menos 5 veces.
- Ahora, cierra los ojos por lo menos 2 minutos.
Nota: – Para obtener más información http://curiotherapy.com/dry-eyes…